低盐健康习惯要从婴儿开始
...有更大规模的研究证实。吃太多钠(经常是盐)与增加高血压的风险有关。抑制盐摄取量一直是重大的公卫目标,但研究人员表示,至今仍不成功的部分原因是人们喜欢咸味。这篇发表于美国临床营养学期刊(AmericanJournalofClinica...
问答揭秘智商的十个秘密
...伴侣,而不是发牢骚,讲怪话,相互埋怨。智力高的人都对体育不感兴趣,不善于体育活动吗?:未必如此。诚然,善用脑的人可能没更多的时间参加体育活动;不过,大多数智商高的人兴趣广泛,爱好甚多,体育活动当然不例...
问答颜色对心理健康有什么影响?
...可降低皮肤温度1至2摄氏度,减少脉搏次数4至8次,降低血压、减轻心脏负担。粉红色表面给人温柔舒适感,但长期生活在红色不境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。粉红色波长与紫外线波长十分接近,长期穿著粉红色...
问答节食减肥为什么总失败?
...人都在尝试节食减肥,但是即便意志最坚定的节食者,面对一些诸如冰激凌、比萨饼的诱惑,也相当难以忍受,并且当节食停止,体重又快速增加。这是为什么呢?科学家从忽胖忽瘦的老鼠身上找到了节食减肥失败的关键因素—...
问答吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...大降低新陈代谢综合症4大风险因素危险:腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。健康专家及注册营养师特别建议,树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(FDA)也建议每天吃坚果42克。(陈宗伦)
问答为什么健康食品吃不饱?
...她找来46名志愿者,告诉他们,研究人员想要测试人体对两种营养成分不同奶昔的反应。克拉姆对志愿者说,两种奶昔中,一种脂肪含量高,每杯热量高达620卡路里。喝下它,会有“放纵”和“你想要的颓废感”;另一种...
问答晚秋时节如何养生?
...感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,脑血管负荷加重,再加上“秋燥”常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,易引发脑出血或使脑血栓形成,所以患有脑血管疾的老人不宜受冻。心血管疾病患者...
问答你想象不到的人体生理极限
...平重力加速度。人类可在海拔9000米地区生存海拔差异将对人体产生奇特的现象,多数情况下高海拔地区空气中氧气压力显著减小,而人体细胞需要氧气维系存活。在高海拔地区人体血红蛋白(一种将氧气从肺部传输至细胞的血液...
问答经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险
...慢性损害或长周期事件都存在这一现象,比如吃盐多和高血压有相关性,但吃盐多和高血压并无因果关系;长期喝高糖饮料和肥胖有相关性,但长期喝高糖饮料和肥胖未必是因果关系”,严谨的研究者只能说“槟榔可以增加患口...
问答部分大肠癌和乳腺癌可遗传
...肠癌适用的化疗药物5-氟尿嘧啶(5-Fluorouracil,简称5-FU)对于这种癌症的疗效并不理想。对于70岁以上的大肠癌病人,这种化疗药物也没帮助。潘医生说,近几年发明的靶向治疗药物,对于某些大肠癌患者是福音。不过,不是所...
问答