每天睡多长时间最合适?
...,恢复正常睡眠。无论哪种睡眠不足都会扰乱人体正常的生物节律,引起心理或躯体方面症状。睡眠时间过多或过少都会影响健康对于很多上班族和学生族来说,工作日由于种种原因睡眠不足,周末补觉后却发现越睡越困。专家...
医药经济;生物技术;技术要闻认识睡眠:大脑“防御术”
...光源的出现,让夜晚的工作或者娱乐活动大量剥夺了原本睡眠的时间,人们的生物钟也被迫作出了各种改变。睡眠是伴随着大脑的进化而出现的,它使发达的大脑能够得到充分的休息,继而更好地工作。图片来源:百度图片2013...
行业资讯;临床快报;神经科孟庆云:中西医学睡眠理论比较
中国中医科学院睡眠是人类生命活动中的一种规律性的自我保护性抑制。睡眠占生命的三分之一,古今中外的不同时代虽然对睡眠有不同称谓,但其基本概念大体一致。先秦称“寐”、“寝”、“瞑”,《内经》也称“瞑”,汉...
医源资料库;医学论文;中医中药;中西医结合专访傅嫈惠:第一个睡眠时间基因
...他州大学,斯坦福大学等处的研究人员发现了第一个调控睡眠时间的基因:DEC2,这一研究成果公布在最新一期(8月14日)Science杂志上。文章的通讯作者是来自加州大学旧金山分校的傅嫈惠(Ying-HuiFu)教授,为了更深入的了解这...
医学教育;人物专访熬夜改变基因或诱发慢性病
...,这些基因在进化中十分保守,最早都是通过研究果蝇的生物节律发现的。实际上,这些基因的表达水平本身会随着昼夜更替而出现周期性的波动。睡眠、饮食等行为的改变,都会显著影响这些基因的表达状况。值得注意的是,...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组睡眠障碍的研究进展
...眠觉醒周期是人类及其它哺乳动物先天具有的相对独立的生物节律,它是中枢特定结构活动的结果,这些结构包括脑干的中缝核、孤束核,它们能够诱发睡眠。位于脑桥背内侧蓝斑头部的神经元轴突被认为对维持觉醒有作用。控...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2007年第19卷第15期想睡个好觉?可能由基因决定
果蝇的睡眠习惯与人类非常相似。它们大部分的睡眠是在夜间,某些药物和兴奋剂(如咖啡因)可能会影响它们的睡眠,而且,如果它们的睡眠比较糟糕,甚至可能会影响它们的记忆力。但是,果蝇能告诉我们关于“睡眠不足与...
医药经济;生物技术;技术要闻武汉市学龄前儿童睡眠障碍与气质关系的研究
【摘要】目的了解武汉市学龄前儿童睡眠障碍与儿童气质的关系,为学龄前儿童睡眠障碍的干预提供依据。方法应用自行设计的3~6岁儿童睡眠状况调查问卷和中国学龄前儿童气质量表(CPTS)对1827名3~6岁儿童的家长进行调查。...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2006年第26卷第9期肌电生物反馈疗法结合中药治疗老年睡眠障碍临床观察
睡眠障碍是老年人常见病,它的发生与心理社会因素有密切的关系,随着年龄的增长老年人获得慢波睡眠和长时持续睡眠能力亦有所下降。以往治疗上一般是以安定类助眠药为主,随着医学模式的改变,人们逐渐认识到心理因素...
合作平台;在线期刊;中华医药杂志;2004年第4卷第2期;其它试析正常人体的昼夜行为状态——“昼精而夜瞑”
...的精髓之一是整体观察和分析问题,要研究失眠就要研究睡眠,研究睡眠就要一同研究觉醒,觉醒和睡眠是一个整体,人体在一个个“觉醒-睡眠”周期交替中生活。古代医籍大多注重探讨失眠治疗,忽视睡眠及觉醒机理的探究...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药