每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险

...素；缺乏身体活动；有害使用酒精；接触某些职业风险；环境中的各种化学品。已有避免高危因素的预防战略，包括2008-2013年预防和控制非传染性疾病全球战略行动计划。其它相关战略包括：关于身体活动有益健康的全球建议烟...

你想象不到的人体生理极限

...，人类还是适应于低海拔地区生活，如果你未适应高海拔环境，突然抵达8848米高度的珠穆朗玛峰，你可能会在短短2分钟内死亡。仅有少数人能够适应高海拔缺氧环境，1999年，BabuChiriSherpa打破了一项世界纪录，他在珠穆朗玛峰缺...

节食减肥为什么总失败?

...仿。然后，研究人员将这些小鼠置于一些比较温和的压力环境中，比如给它们施加噪音等。他们发现，节食组小鼠血液中的皮质醇含量要比对照组的高，这说明节食使得小鼠倍感压力，并需要花费更多的时间来恢复平静。随后，...

关于运动损伤那些事

...临时参加一些高强度的项目，继而出现了运动损伤。运动环境适宜，准备活动充分：选择一个安全、适宜的环境进行运动是预防运动损伤的重要环节。就天气而言，气温过低，肌纤维容易过度收缩。而气温过高，营养消耗过大，...

年少轻狂无所畏惧到底为哪般?

...两类“打击”。隔一段时间后，再让这批实验鼠进入相同环境，结果发现，无所畏惧再次触电或再次进入强噪音环境的实验鼠大多为处于青春期的实验鼠。幼鼠和成年鼠对过往经历的记忆明显优于青春期实验鼠。这一研究结果发...

肠道菌群对人有哪些影响？

...道请来了帮手——共生菌群。肠道为它们提供天然的厌氧环境作为住所；后者特别擅长分解复杂纤维和多糖，把得到的葡萄糖、维生素、脂肪、微量元素，作为房租交给肠道，供人体吸收。两者各取所取，有饭一起吃，有钱一起...

新型冠状病毒肺炎什么情况下能出院？出院后应注意什么？

...出院患者信息推送至患者辖区或居住地居委会和基层医疗卫生机构。2．有少数出院患者出现核酸检测复检阳性的问题，为加强对出院患者的健康管理和隔离，患者出院后，建议应继续进行14天的隔离管理和健康状况监测，佩戴口...

揭秘智商的十个秘密

...提高智力的办法？：有。智商测试成绩不是固定不变的，环境对智商来说很重要。优越的环境能提高儿童的智商；反之，则会使儿童智商下降。研究成果表明：学校的好坏造成了学生之间智商至少相差5分，而家庭的鼓舞与否，...

经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险

...度的规模就超过每年数亿美元。由于槟榔可能带来的公共卫生问题，一些国家或地区早已开始控制，比如美国1976年就严禁各州之间运输槟榔果，加拿大直接禁止销售槟榔产品。钟凯建议，“对于槟榔，能不吃就不吃，能少吃就...

为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量

...助我们从食物当中提取更多的能量。这既是细菌为了适应环境而进行的一种进化策略，同时，也是人类文化比如不同地域的饮食文化影响消化道细菌的一个例证。我们也可以假设，在人类历史上，这种消化系统进化过程，也就是...