中医帮你改善熬夜的不良症状
...却有效的养生方法来拯救自己。 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状:工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。 中医支招:倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦,而久坐不动也会使你处于...
中医中药;自我保健熬夜者应如何进行自我保健?
...而息。”这是千百年来人们适应环境的结果。由此可见,熬夜会损害身体健康,尤其是青少年更甚。因为,人体内的肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时分泌出来的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类的代谢,保...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问研究证实:熬夜反应差异与PER3基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。 此次,研究人员利用大脑扫描成像...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组欧洲科研研究表明:熬夜反应与PER3基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。 此次,研究人员利用大脑扫描成像...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组熬夜反应与基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。此次,研究人员利用大脑扫描成像技术...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组研究显示:开灯睡觉或熬夜者患癌风险高!
...机构将通宵上班列入可能致癌因素。也许你会感到惊讶:熬夜或者上夜班后,白天好好睡一觉,总的睡眠时间并没减少啊,说上夜班可能致癌是不是太邪乎了?让我们先来看看相关的研究报告。 警惕:开灯睡觉或熬夜者患癌...
行业资讯;临床快报;肿瘤相关孙逸仙纪念医院陈汝福教授参加广东电视台新闻频道健康面对面—名医有约访谈
...过度劳累、缺乏锻炼,不健康的生活方式如吸烟、喝酒、熬夜,吃饭经常饥一顿、饱一顿,尤其有时候还边吃饭边谈工作,以为这样可以提高工作效率,但由于工作压力大,无形当中却为健康埋下了隐患。问题3:很多办公室一...
医学教育;校园动态;中山医科大学(中山大学广州北校区)南师大教授刘畅研究发现能控制生物钟的“开关”
...的危害远不止这么简单。刘畅说,有临床调查证明,长期熬夜的人会导致生物钟紊乱,患肿瘤等疾病的风险高于常人7-10倍。比如,开夜车的出租车司机容易患前列腺疾病,而经常上夜班的护士患乳腺癌的风险则高得多。有人认...
医药经济;生物技术;技术要闻熬夜或睡眠不足更易使人发胖
如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括:晚上很难找到健康食品;“夜猫子”更倾向于选择高...
行业资讯;临床快报;肥胖相关世界睡眠日:媒体人连续两年位列失眠榜首
...满足和舒服,醒来没有疲乏感,就是真正意义上的睡眠。熬夜四件事:上网聊天、玩游戏、看电影、加班“2015全国睡眠指数报告中调查发现,2015年中国人熬夜的比例达到22.2%。其中男人比女人更爱熬夜,年纪越小越爱熬夜,...
医药经济;生物技术;技术要闻