睡觉也能美容吗?
...(5)要有足够的睡眠。睡觉时要放松精神,安然入睡,不要熬夜,因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。 (6)睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥,可以用加湿器将水蒸气加到空气中。 (7)...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样对待毛发不断脱落?
...发剂,讲究洗发方法,合理使用吹风机,消除压抑感,不熬夜,不抽烟,节制饮酒,防治便秘,注意帽盔通风等,对预防脱发有一定作用。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问中医帮你改善熬夜的不良症状
...却有效的养生方法来拯救自己。 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状:工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。 中医支招:倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦,而久坐不动也会使你处于...
中医中药;自我保健养眼之道
...下运动休闲,一定要在光亮适度柔和的环境中生活。经常熬夜过度用眼,损伤视力,造成眼睛疲劳,视觉神经严重创伤可引发多种眼疾。3.6防噪养眼噪音能损害人们的视力,它能使眼睛对光亮度的敏感性降低,视力清晰度的稳定...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2009年第5卷第1期美国“四院”院士钱煦
...公私分明是从父亲身上学习到的最重要一点。” 经常熬夜回电邮 已经78岁的钱老思维敏捷、气度非凡,看起来仅有60岁左右,当听到记者赞赏,他开怀一笑:“其实我也应该检讨检讨,并不太注意保养,经常加班到半夜...
医学教育;人物专访怎样保养皮肤?
人们都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩、富有弹性。然而,有些人的皮肤则不尽如人意,显得暗黑粗糙。分析其原因,除一部分是遗传因素及疾病影响外,在许多情况下,还与后天不善于保养有密切关系。皮肤保养主要注意以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问怎样治疗和预防变声障碍?
...,不要长时间地上大街逛马路,造成身体疲劳,更不允许熬夜、过夜生活(打牌、跳舞等)耗费精力,以免不能健康平安地度过青春期的变声期。 ⑦变声期中用嗓问题。这是最重要的问题。变声期中,对孩子要严格管理,绝对...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;耳鼻咽喉疾病防治284问应怎样预防突发性声嘶的发生?
...免耗费体力和精力的活动,特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;耳鼻咽喉疾病防治284问高原地区怎样保护皮肤?
在高原地区生活,皮肤容易失水,所以在高原地区保护皮肤的关键在于保持皮肤的湿润。要保持皮肤的湿润,除了使用合适的护肤品外,还要注意使用润肤霜一类的化妆品。 皮肤有柔软和弹性的感觉,是由细胞中的水分决定...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问更年期人应怎样理解和选练气功?
...握了几种,乃至十几种气功功法。在这里只是谈一下应该怎样正确理解气功和选择什么功法去练习更有益于疾病康复与身体健康的问题。 (1)关于正确理解气功的问题:气功是我国特有的一种健身术。它可养生治病、保健强身...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问