老年人科学饮食的营养原则是什么?
...以摄入。 钙主要存在于虾皮、芝麻酱、牛奶、小鱼和海带中,另外在很多青菜中,如洋白菜、芥菜、萝卜中也含有丰富的钙。老人对钙摄入不足,可患骨质疏松、高血压、动脉硬化。如果对钙摄入过量,也会形成肾结石。 ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问第二节 食疗、药膳减肥
...汁趁热沏茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。 绿豆海带粥 【配方】 绿豆100克,海带100克,粳米100克。 【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。 【制法】 将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧老年人食疗食品中为什么要注意“四性”和“五味”?
...、葫芦等。 属于凉性的食品有:鸭蛋、蜂蜜、紫菜、海带、绿豆、冬瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜、苦菜、黄瓜、莴苣、苋菜、竹笋、黑木耳、香蕉、柿子、梨、豆腐等。 所谓“五味”,是指食品本来滋味,即辛、甘、酸、苦...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问健康长寿并不遥远
...黄花菜含有秋水碱等有毒成分,食后会出现呕吐、腹泻;海带忌先泡后炒,海带中的碘,如先泡后炒或煮,会有一种腥味且不易煮烂,应先将海带蒸半小时再使用苏打粉搓,再放入水中泡两小时后再炒或拌,味道最佳;香菇忌冷...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;名医大讲堂;健康始于习惯怎样用食疗方治疗高脂血症?
...毫升,煮成糊状后,加入白糖后即可食用。 (5)草决明海带汤:草决明10克,海带20克。一同放入砂锅内,加清水500~800毫升,煎至250毫升时,去渣饮汤。每日1剂。30天为1疗程。本方对高脂血症伴头晕目眩、视物昏花者,有显...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问怎样用食疗方治疗高脂血症?
...毫升,煮成糊状后,加入白糖后即可食用。 (5)草决明海带汤:草决明10克,海带20克。一同放入砂锅内,加清水500~800毫升,煎至250毫升时,去渣饮汤。每日1剂。30天为1疗程。本方对高脂血症伴头晕目眩、视物昏花者,有显...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问头发干枯的养护方法是什么?
...果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发,一年最...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问“秋燥”脱发中医有方
...应嘱患者饮食要多样化,可多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好作用。作者:
药品天地;专业药学;妙方精选中老年人饮食疗法食物的合理选择
...、甜瓜、紫菜、兔肉、鳗鱼、田鸡、螃蟹、蛤子、牡蛎、海带等. 1.2.2热性食物 辣椒、花椒、肉桂、干姜、小茴香、羊肉、牛肉等。 1.2.3温性食物 面、酒曲、糯米、蚕豆、酒醋、芥菜、南瓜、大葱、大蒜、韭菜、...
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2011年第9卷第6期中医认为补肾养血可治疗放化疗脱发
...炒熟捣碎,加细盐少许混合,每餐酌情食用。 3.水发海带约200克,开水焯过切丝,菠菜200克开水焯过切段,芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。宁秋实 新浪健康独家稿件,转载请注明出处.作者:
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