低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...的过程。其通常出现于细胞利用氧气产生能量时,但这项活动也会释放出自由基等其他潜在的毒性分子。随着细胞的衰老,它们不再能有效地清除自由基,随之导致了细胞的损害和老化作用。该研究所高级研究员、加州大学旧金...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...2011年世界癌症日(2011年2月4日)发表的新的《关于身体活动有益健康的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,世卫组织主...
问答你想象不到的人体生理极限
...患者,但是一种叫做致命家族失眠症的遗传病显示患者的寿命都非常短。当患者长时间不睡眠,他们将在3个月之内死亡。摒住呼吸最高纪录11分35秒许多人能够摒住呼吸持续1分钟多,但静止呼吸的世界纪录是史蒂芬尼-米斯福德(S...
问答关于运动损伤那些事
...强度的项目,继而出现了运动损伤。运动环境适宜,准备活动充分:选择一个安全、适宜的环境进行运动是预防运动损伤的重要环节。就天气而言,气温过低,肌纤维容易过度收缩。而气温过高,营养消耗过大,都容易导致损伤...
问答吸烟有害健康
...在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡。3.吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。4.中国每年因吸烟导致死亡的人数超过100万,因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。5.如果目前的吸烟流行趋势持续下去,本世纪初0~29岁的3...
问答饮食不规律易导致内脏肥胖
...律紊乱,是导致上述现象的原因。生物钟基因是决定生物活动节律的基因,最初在果蝇体内发现。人体内也大量存在这类基因。此前的研究显示,脑细胞内的生物钟是根据日光照射进行调节的,周期为24小时,而其他生物钟是...
问答专家与新手大脑有何不同?
...小鼠从“新手”变为“专家”时,其脑细胞回路和神经元活动都会有所变化,神经网络变得更为集中和专注。研究成果最近发表在美国《神经元》月刊上。实验中,研究人员训练小鼠完成感知决策任务。小鼠们先接收闪光、滴答...
问答愤怒失理智,到底为什么?
...物质血清素的帮助,因此难以控制与愤怒相关的大脑部位活动。英国剑桥大学等机构的研究人员在美国新一期《生物精神病学》杂志上报告了这项研究成果。专家解释说,神经细胞需借助血清素传递信息,人体通常用食物中的色...
问答如何获取灵感?
...表明在人类的精神生活里,有直接发生的不受控制的精神活动即无意识的活动。在睡眠以及梦中往往会出现非现实的内容,而不受清醒时的思考所受的那种保守、正规、严谨的理智的限制,于是梦的内容超越了现实,自由地奔放...
问答揭秘智商的十个秘密
...,相互埋怨。智力高的人都对体育不感兴趣,不善于体育活动吗?:未必如此。诚然,善用脑的人可能没更多的时间参加体育活动;不过,大多数智商高的人兴趣广泛,爱好甚多,体育活动当然不例外。与智商低的人相比,他们...
问答