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十、腰痛门
〔原文〕一法∶一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之。合手掌努指，侧身欹形，转身向似看手掌向上，心气向下散适，知气下缘上始极势。左右上下四七亦然。去膊井肋腰脊疼闷。〔解说〕一手向上尽量伸展，手掌向四...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
十六、胀满门
...闷，食不消化。〔解说〕蹲坐，收心定意，卷曲两手从心向下，然后左右摇动两臂，交替侧斜身体，两肩尽量用力，低头向肚，两手沿冲脉按到脐下，上下反复二十一次。可逐渐去肚腹胀闷，食不消化。〔原文〕二法∶腹中若胀...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
三十七、虚劳体痛候
...血气不利。若遇风邪与正气相搏，逢寒则身体痛，值热则皮肤痒。诊其脉，紧濡相搏，主体节痛。其汤熨针石，别有正方。补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶双手舒指向上，手掌从面向南，四方回之，屈肘上下尽势...
中医古籍；诸病源候论；卷之三虚劳病诸候上（凡三十九论）；隋；巢元方 -
七十五、风虚劳候
...。劳伤之人，血气虚弱，其肤腠虚疏，风邪易侵。或游易皮肤，或沉滞脏腑，随其所感，而众病生焉。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶屈一足，指向地努之，使急，一手倒挽足解溪，向心...
中医古籍；诸病源候论；卷之四虚劳病诸候下（凡三十六论）；隋；巢元方 -
虚劳候
...，手不动摇，两肘头上下来去三七，去两肘内劳损，散心向下，众血脉遍身流布无有壅滞。又云∶两足跟相对坐上，两足趾向下扒，两膝头拄席两向外扒使急，始长舒两手两向取势，一一皆急三七，去五功劳脊膝疼，伤冷脾痹。...
中医古籍；巢氏病源补养宣导法；卷上·正编虚劳病诸候上；清；廖平 -
十八、喉舌门
...一手长舒合掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不动，两向侧极势，急挽之二七。去颈骨急强，头风脑旋、喉痹，膊内冷注偏风。〔解说〕一手伸长，手掌向上；另一手握住下巴向外拉，连续尽力作十四次...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
面
...脉中缓而大色白其脉浮涩而短色黑其脉沉濡而滑脉数尺之皮肤亦数脉急尺之皮肤亦急脉缓尺之皮肤亦缓脉涩尺之皮肤亦涩脉滑尺之皮肤亦滑假令色青其脉浮涩而短若大而缓为相胜色青为肝脉得浮涩而短为肺脉为金克木大而缓为脾...
中医古籍；本草品汇精要；续集脉诀四言举要卷下望诊；元；王好古 -
十一、香港脚门
〔原文〕一法∶坐，两足长舒，自纵身纳气向下，使心内柔和适散。然后屈一足安膝下努长，舒一足，仰足指向上，使急。仰眠，头不至席，两手急努向前，头向上努挽，一时各各取势，来去二七。递互亦然。去脚疼，腰膊冷，...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
十三、脾胃门
...舒头共手，竟扒相牵，渐渐一时尽势。气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角缓舒手，如是似向外扒，放纵身心，摇三七，递互亦然。去太仓不和，臂腰虚闷也。〔解说〕治疗脾胃不和不能饮食，可采用斜身，两手偏...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
腰病候
...养生方导引法》云∶一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之，合手掌努指，侧身欹形转身，向似看手掌向上，心气向下，散适知气下缘上，始极势左右上下，四七亦然，去膊并肋腰脊疼闷。又云∶平跪长伸两手，拓席向前...
中医古籍；巢氏病源补养宣导法；卷上·正编腰背病诸候；清；廖平