每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...2011年世界癌症日(2011年2月4日)发表的新的《关于身体活动有益健康的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,世卫组织主...
问答关于运动损伤那些事
...对这两个问题,我们需要做相应的康复训练。首先是关节活动度的练习,为了防止粘连,这个练习要在固定结束后及时开始,而且尽量在一个月内达到正常的角度。练习要按照循序渐进的原则,每天练习后都要进行冰敷,减少关...
问答饮食不规律易导致内脏肥胖
...律紊乱,是导致上述现象的原因。生物钟基因是决定生物活动节律的基因,最初在果蝇体内发现。人体内也大量存在这类基因。此前的研究显示,脑细胞内的生物钟是根据日光照射进行调节的,周期为24小时,而其他生物钟是...
问答专家与新手大脑有何不同?
...小鼠从“新手”变为“专家”时,其脑细胞回路和神经元活动都会有所变化,神经网络变得更为集中和专注。研究成果最近发表在美国《神经元》月刊上。实验中,研究人员训练小鼠完成感知决策任务。小鼠们先接收闪光、滴答...
问答愤怒失理智,到底为什么?
...物质血清素的帮助,因此难以控制与愤怒相关的大脑部位活动。英国剑桥大学等机构的研究人员在美国新一期《生物精神病学》杂志上报告了这项研究成果。专家解释说,神经细胞需借助血清素传递信息,人体通常用食物中的色...
问答如何获取灵感?
...表明在人类的精神生活里,有直接发生的不受控制的精神活动即无意识的活动。在睡眠以及梦中往往会出现非现实的内容,而不受清醒时的思考所受的那种保守、正规、严谨的理智的限制,于是梦的内容超越了现实,自由地奔放...
问答中医的耳闭相当于西医的什么病?
...声音嘈杂。检查见耳道干净,耳膜内陷明显,甚至粘连,活动度减低,耳膜有灰白色沉积斑块。听力检查呈传导性耳聋。全身症状不明显,或有脾虚、肾虚的症状表现:脾虚,则饮食减少,腹胀,便溏,疲倦,唇色淡白无华,舌...
问答;耳闭;慢性非化脓性中耳炎;耳闭·脾虚湿困证;耳闭·气滞血瘀证中医的息肉痔相当于西医的什么病?
...混。肛门指检可摸到位置较低的息肉,质地柔软,带蒂,活动度大。直肠镜或乙状结肠镜检能更清楚发现息肉的数目、大小及表面情况。病理切片可以明确息肉是良性还是恶性。息肉痔需要与直肠癌、肛乳头肥大(悬珠痔)相鉴...
问答;息肉痔;直肠息肉;结肠息肉;息肉痔·风伤肠络证;息肉痔·气滞血瘀证;息肉痔·脾气虚证;息肉痔·大肠湿热证揭秘智商的十个秘密
...,相互埋怨。智力高的人都对体育不感兴趣,不善于体育活动吗?:未必如此。诚然,善用脑的人可能没更多的时间参加体育活动;不过,大多数智商高的人兴趣广泛,爱好甚多,体育活动当然不例外。与智商低的人相比,他们...
问答高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...体重为标准。应根据患者性别、年龄、身高、体重和体力活动等估计能量需求。在轻体力活动水平情况下(如坐姿工作),正常体重者每日给予25kcal/kg~30kcal/kg能量,体重过低者每日给予35kcal/kg能量,超重/肥胖者每日给予20kcal...
问答;高尿酸血症;痛风