按摩操“拯救”你的睡眠
... 人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位,按摩耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,有利健康。六法按摩“按走失眠 【5】拍打足三里穴 该穴位在膝盖骨外侧10厘米处,轻轻拍打至有酸麻胀感即可。睡眠专...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法产后康复按摩的实施效果评价与分析
...疗尿潴留效果明显优于条件反射诱导法。3.4产后康复按摩有助于促进母乳喂养中医认为产后缺乳是因为新妈妈产后身体虚弱,气血化生之源不足,肝郁气滞,或精神焦虑不安所致。通过按摩疗法,一方面能疏通乳腺管,增加局部...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第20期浅谈失眠症的中医护理
...的钟表声等,其目的是让全身肌肉放松,心境宁静平和,有助于睡眠。2.2按摩推拿按摩能消除疲劳,改善血液循环,沟通表里,达到阴阳平衡,可有效地防治失眠症[4]。具体可用手指按压或按摩百会、劳宫、涌泉等穴位,可...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2005年第2卷第19期中医按摩穴位还您健康睡眠
...后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。 经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络,调节阴阳的...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按摩脚底养生保健功效好
...。1.平时休息时,可随时用拳头或用一小捶敲击脚底,有助于消除疲劳。2.睡觉前仰卧在床,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样,活动双脚,持续3-5分钟,有助于改善睡眠。3.经常让脚底接受日光浴,夏天不易中暑,...
中医中药;自我保健抓住时机做好新生儿抚触的护理
...母把自己的爱意传给宝宝,让宝宝多了安全感和自信感,有助于稳定情绪,减少焦虑。皮肤不仅是触觉器官,也是情商器官、社交器官,早期婴儿扶触,密切地亲情交流,亲子互动是情商发育的关键要素,一个人成功与否,20%取...
医源资料库;在线期刊;中华现代儿科学杂志;2009年第6卷第1期怎样用搓手摩面法改善睡眠?
...呼吸,增加汗腺及皮脂腺的分泌,从而使皮肤更为紧缩,有助于增加皮肤的弹性和活力,防止细小皱纹的产生,延缓皮肤的衰老,达到驻颜美容的目的。 搓手、摩面的健身法可于每天早晚各进行一次,也可在工作之余,茶前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样用搓手摩面法改善睡眠呢?
...呼吸,增加汗腺及皮脂腺的分泌,从而使皮肤更为紧缩,有助于增加皮肤的弹性和活力,防止细小皱纹的产生,延缓皮肤的衰老,达到驻颜美容的目的。 搓手、摩面的健身法可于每天早晚各进行一次,也可在工作之余,茶前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问产妇抚触婴儿对母婴的影响
...影响 3.1.1奶量及体重方面及时、早期地给予有效抚触,有助于增加新生儿体重[1]。本研究结果显示,抚触组奶量摄入及体重均多于对照组,差异有显著性(P<0.05)。接受抚触的婴儿头围、身长、体重增长较快,进行抚触的...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第12期肺结核患者失眠的相关因素及对策
...问题是患者不能回避的现实问题,提高住院费用透明度,有助于清楚了解账目。与家属沟通,给予心理安慰及经济支持,尽量减轻患者经费问题带来的压力,保证住院期间费用,使患者能安心入睡,担心传染他人,思念亲人是患...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第19期