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关于运动损伤那些事
...也起到了保护关节的作用，如果肌肉力量很弱，运动时很容易损伤关节内的韧带、软骨等。量力而行，谨慎选择：运动带来健康，也使我们身心愉悦，但并非所有运动项目都适合每一个人。我们需要根据自身的年龄、体能状况、...
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为什么男人把脂肪堆肚子上，而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...性脂肪组织的基因是完全不同的。在人类，男性的腹部更容易储存多余的脂肪，而绝经前的女性脂肪多储存在臀部、大腿和髋部。对于男性一个不好的消息是，腹部或肠道脂肪与许多肥胖相关疾病有关，包括糖尿病和心脏病。而...
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中医“瘀血”与西医“淤血”有什么区别？
...者由于心力力衰竭或肺脏血流不畅造成静脉血液向心回流发生困难，致使血液淤积在静脉和毛细血管中；后者因局部静脉阻塞、受压或血管神经麻痹等引起。淤血部位的表面开始呈暗红色，以后渐变为青紫色。发生淤血的器官或...
问答；淤血；瘀血 -
节食减肥为什么总失败?
...大开，体重增加。Bale和她的同事认为，节食使得人们更容易感知日常生活中的压力。在这种慢性压力的影响下，就算是意志最坚定的节食者，也会抵抗不住冰淇淋和比萨饼的诱惑。尽管偶尔吃一个香甜的圣代冰淇淋不会引起体...
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肠道菌群对人有哪些影响？
...别擅长分解复杂纤维和多糖，把得到的葡萄糖、维生素、脂肪、微量元素，作为房租交给肠道，供人体吸收。两者各取所取，有饭一起吃，有钱一起赚。其次，保护你的健康。一方面，大量的菌群黏附在肠壁上，为肠道穿上了一...
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肥胖容易引发脂肪肝甚至肝癌
肥胖容易引发脂肪肝甚至肝癌，日本研究人员通过动物实验证实，这是由于肥胖后肠道内的一种菌群增加使肝细胞老化，从而导致癌变。日本癌症研究会的研究人员2013年6月27日在英国《自然》期刊网络版上报告说，他们给两组...
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母乳喂养对宝宝有哪些好处
...想的天然食物，含有0-6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生，还可减少儿童期肥胖的发生。母乳喂养可以增加...
问答；母乳喂养 -
见人易脸红，应该怎么办？
...造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处...
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晚秋时节如何养生？
...，秋风肃杀，天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，最容易引发慢性气管炎、肺气肿、风寒湿痹关节疼痛，心脑血管疾病也特别容易在这个时期诱发与加重，故养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人，并重视...
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婴儿喂养配方奶容易大便干燥
...消化和吸收率不如母乳高。2.很多家长在冲调配方粉时，容易出现“粉”多“水”少的现象。3.吃配方奶的同时有些家长继续给孩子补充钙、维生素D，甚至多种维生素，额外添加鱼油等补充剂。这样，肠道内未被完全吸收的钙等...
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