想减肥，晚饭别太晚

...你要控制体重时，看看时钟会对计算热量有帮助，因为在晚上8点以后吃东西的人，即使每日摄取的总热量没有明显较多，身体质量指数（BMI）还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现，即使摄取的热量不变，用餐的时间、睡...

女性睡不好，夫妻爱吵架

...并不一定代表睡不好；而且白天有较多良性互动的夫妇，晚上在床上可能会做其他活动。研究人员找了35位健康、已婚、平均年龄32岁的夫妇，请他们在10个晚上戴监测感应器；他们在白天要详细纪录他们如何相处，并评定对正面...

3～5岁儿童可以吃什么零食？怎么吃？

...子吃零食的时间不要离正餐太近，不应影响正餐的食量，睡觉前半小时应避免吃零食。此外，孩子吃零食前要先洗手，吃完零食要漱口。关联词条：儿童、零食

职场妈妈该怎样进行母乳喂养

...吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前，妈妈最好亲自喂哺宝宝，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁持续分泌。关联词条：母乳喂养

蚊子为什么爱叮脚

夏天让人备受折磨的除了湿热，就是蚊子。不仅晚上会被吵得睡不好，还常被咬得浑身是包，脚上最多。美国《每日科学》网站刊登的最新研究发现，蚊子叮脚可不是误打误撞，而是有目的的。蚊子虽然是靠人呼出的二氧化碳来...

自汗·阴虚火旺证有什么症状？吃什么好得快？

...ncy）是指阴精亏损，虚火亢旺，以头、颈、胸、背或全身出汗，心烦身热，口渴咽干，唇红，或午后潮热，颧红，便秘尿短，舌红少津，脉细数等为常见症的自汗证候。自汗·阴虚火旺证患者常见以下症状：患者夜寐盗汗，或有...

自汗·营卫不和证有什么症状？吃什么好得快？

...者汗出恶风，周身酸楚，时寒时热，或表现半身、某局部出汗，脉缓，苔薄白。这是营卫不和，卫外失司，津液外泄的表现：因营卫失和，腠理不密，故致汗出恶风，周身酸楚，时寒时热。脉缓、苔薄白为营卫不和之象。自汗·...

血厥·实证有什么症状？吃什么好得快？

...ome）是指暴怒伤肝，气机逆乱，血随气升，扰乱神明，以突然昏倒，不省人事，牙关紧闭，面赤唇紫，醒后头昏头痛，舌红，苔薄黄，脉弦等为常见症的血厥证候。气厥和血厥之实证常转化为气滞血瘀之证。血厥·实证多因急躁...

实呕·外邪犯胃证有什么症状？吃什么好得快？

...fexogenouspathogeninvadingstomach）是指外邪犯胃，胃气上逆，以突然呕吐，起病较急，发热恶寒，头身疼痛，胸脘满闷，不思饮食，苔白，脉濡缓等为常见症的实呕证候。实呕·外邪犯胃证常见以下症状：患者突然呕吐，可伴发热恶寒...

气厥·实证有什么症状？吃什么好得快？

...证（qisyncopewithexcesssyndrome）是指邪实闭窍，气机上逆，以突然昏倒，人事不知，牙关紧闭，两手握拳，呼吸急促，或见四肢厥冷，苔薄白，脉伏或沉弦等为常见症的气厥证候。气厥·实证常见以下症状：多因情志异常、精神刺激...