专家提示身体爱出汗与气阴两虚有关

...感觉不舒服的称为自汗，多是因为体质虚弱等导致的；而晚上一睡觉就出汗，到醒来又停止的为盗汗，以虚症多见，是阴虚火旺、阴血亏损所致。严重的汗症患者会口干、乏力、全身倦怠，汗症常见于成年人，老年人就诊的比较...

幼儿在睡觉中可能发生哪些意外？

...造成窒息死亡。我的邻居小张，有一个8个月男婴，一天晚上在哺乳时，妈妈不知不觉地进入了梦乡，儿子却含着乳头离开了人世。　　小儿独睡一床，也应防止意外。有的床没有栏栅或栏栅不够高，睡前孩子在床上玩耍时不慎...

孵空调导致颈椎病高发专家：避免冷风直吹人体.

...椅高度，在操作电脑时尽量地保持身体平直，视线平视。晚上睡觉时把多余的枕头拿去，留下一个枕头睡觉用。寒冷季节，建议穿有中领的衣服，或戴围巾保暖；暑天，避免在空调机下直接吹风。避免或缩短颈部位置不良的作业...

介绍我的摩腹术

...一套比较成熟的“摩腹术”方法：每日早晚各一次摩腹。晚上摩腹：睡觉前，晚8点钟后，先用温开水泡脚15分钟左右，然后上床脱衣，仰卧在床上，心想肚脐，并以肚脐为中心，先用右手，五指并拢，由慢到快，由轻到重，由面...

黄煌教授讲座-我常用的几张经方

...心动过缓。坐骨神经痛：本方合芍药甘草汤失眠、嗜睡：晚上不眠，白天瞌睡本方体质：面黄暗，动作比较迟缓，对寒冷不敏感，皮肤粗糙，无汗。二、使用经方的三个感悟1．重视原文，但不局限在原文。经典是真的，但不全...

冬季摄生消息

...犯严霜的淫威。早上起床后饮用醇酒一杯，以抵御寒气，晚上服用消痰凉膈的药，来平和心气。不让热气上涌，切忌房事，不可多吃炙烤爆炸的肉、面食、馄饨之类的食物。作者：丘处机

六味地黄汤加味治疗虚烦失眠

...0g，川芎10g，甘草10g。服用上方3剂后睡眠情况明显改善，晚上睡眠可在3～4h以上。守上方再服5剂，睡眠正常，晚上睡眠可在6～7h，记忆力改善，头晕、眼花、耳鸣，心烦口干，出汗等症状缓解。3个月后随访无复发。4体会失眠症...

睡觉也能美容吗？

...细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10时左右到清晨2时之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。其次，充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环，因...

从出汗辨疾病：手足心多汗多属阴虚有热

...缓的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。　　另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等症状，中医认为是阴虚表现，饮食上可选择百合、雪梨等滋...

中医治疗出汗症

...虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。偏汗俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不...