专家提示身体爱出汗与气阴两虚有关

...感觉不舒服的称为自汗，多是因为体质虚弱等导致的；而晚上一睡觉就出汗，到醒来又停止的为盗汗，以虚症多见，是阴虚火旺、阴血亏损所致。严重的汗症患者会口干、乏力、全身倦怠，汗症常见于成年人，老年人就诊的比较...

睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现？

...国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”...

孵空调导致颈椎病高发专家：避免冷风直吹人体.

...椅高度，在操作电脑时尽量地保持身体平直，视线平视。晚上睡觉时把多余的枕头拿去，留下一个枕头睡觉用。寒冷季节，建议穿有中领的衣服，或戴围巾保暖；暑天，避免在空调机下直接吹风。避免或缩短颈部位置不良的作业...

介绍我的摩腹术

...一套比较成熟的“摩腹术”方法：每日早晚各一次摩腹。晚上摩腹：睡觉前，晚8点钟后，先用温开水泡脚15分钟左右，然后上床脱衣，仰卧在床上，心想肚脐，并以肚脐为中心，先用右手，五指并拢，由慢到快，由轻到重，由面...

幼儿在睡觉中可能发生哪些意外？

...造成窒息死亡。我的邻居小张，有一个8个月男婴，一天晚上在哺乳时，妈妈不知不觉地进入了梦乡，儿子却含着乳头离开了人世。　　小儿独睡一床，也应防止意外。有的床没有栏栅或栏栅不够高，睡前孩子在床上玩耍时不慎...

冬季摄生消息

...犯严霜的淫威。早上起床后饮用醇酒一杯，以抵御寒气，晚上服用消痰凉膈的药，来平和心气。不让热气上涌，切忌房事，不可多吃炙烤爆炸的肉、面食、馄饨之类的食物。作者：丘处机

六味地黄汤加味治疗虚烦失眠

...0g，川芎10g，甘草10g。服用上方3剂后睡眠情况明显改善，晚上睡眠可在3～4h以上。守上方再服5剂，睡眠正常，晚上睡眠可在6～7h，记忆力改善，头晕、眼花、耳鸣，心烦口干，出汗等症状缓解。3个月后随访无复发。4体会失眠症...

睡觉也能美容吗？

...细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10时左右到清晨2时之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。其次，充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环，因...

研究显示：开灯睡觉或熬夜者患癌风险高！

...觉或熬夜者患癌风险高　　美国科学家的最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜,是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了...

小儿睡觉磨牙是怎么回事，如何防治？

...于顽固性小儿磨牙症，可特制一个夜磨牙矫治器，让小儿晚上睡觉时戴上，防止夜间磨牙，保护牙齿。作者：