专家提示身体爱出汗与气阴两虚有关
...感觉不舒服的称为自汗,多是因为体质虚弱等导致的;而晚上一睡觉就出汗,到醒来又停止的为盗汗,以虚症多见,是阴虚火旺、阴血亏损所致。严重的汗症患者会口干、乏力、全身倦怠,汗症常见于成年人,老年人就诊的比较...
中医中药;自我保健孵空调导致颈椎病高发专家:避免冷风直吹人体.
...椅高度,在操作电脑时尽量地保持身体平直,视线平视。晚上睡觉时把多余的枕头拿去,留下一个枕头睡觉用。寒冷季节,建议穿有中领的衣服,或戴围巾保暖;暑天,避免在空调机下直接吹风。避免或缩短颈部位置不良的作业...
行业资讯;临床快报;骨科介绍我的摩腹术
...一套比较成熟的“摩腹术”方法:每日早晚各一次摩腹。晚上摩腹:睡觉前,晚8点钟后,先用温开水泡脚15分钟左右,然后上床脱衣,仰卧在床上,心想肚脐,并以肚脐为中心,先用右手,五指并拢,由慢到快,由轻到重,由面...
中医中药;自我保健冬季摄生消息
...犯严霜的淫威。早上起床后饮用醇酒一杯,以抵御寒气,晚上服用消痰凉膈的药,来平和心气。不让热气上涌,切忌房事,不可多吃炙烤爆炸的肉、面食、馄饨之类的食物。作者:丘处机
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;摄生消息论六味地黄汤加味治疗虚烦失眠
...0g,川芎10g,甘草10g。服用上方3剂后睡眠情况明显改善,晚上睡眠可在3~4h以上。守上方再服5剂,睡眠正常,晚上睡眠可在6~7h,记忆力改善,头晕、眼花、耳鸣,心烦口干,出汗等症状缓解。3个月后随访无复发。4体会失眠症...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2008年第9卷第8期睡觉也能美容吗?
...细胞的分裂。一天当中,皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上,特别是晚上10时左右到清晨2时之间。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。其次,充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环,因...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问王玉玺老师治疗小儿感冒临床经验
...,咳嗽吐痰,经常嘱咐那些夏天容易着凉的孩子的家长,晚上睡觉时一定得将小孩的前胸后背及肚脐用毛巾盖住,反对给小孩买那种暴露前胸后背肚脐的服装。对于那些经常活动的小孩,王老嘱咐家长应及时给孩子更换薄一点儿...
医源资料库;在线期刊;中医儿科杂志;2009年第5卷第1期怎样对待孩子晚上睡前的恐惧心理?
有些孩子在晚上睡觉前,常产生恐惧心理,要求家长陪他一起睡,更不让关掉灯光。有时晚上刮风,树叶发响声,或遇上电闪雷鸣、风雨交加的夜晚,恐惧心理就更明显,总害怕魔鬼、妖怪来临。家长应怎样对待孩子的这种恐惧...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠中出汗为什么称盗汗,有何表现?
...国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉,有个成语叫“废寝忘食”,是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代,医圣张仲景在《金匮要略》一书中,形象地用“盗汗”...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问不睡觉也无所谓吗?
...保持清醒状态的话,他的反应是: 停止睡眠的第一个晚上,大致上还不会有太显著的疲劳或睡意,只是在第二天清晨3~6点会稍微有一点睡意,第二天的白天会有很轻微的疲劳感。 第二天晚上,情形就不一样了。起先是...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问