想减肥,晚饭别太晚
...使每日摄取的总热量没有明显较多,身体质量指数(BMI)还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现,即使摄取的热量不变,用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代谢和BMI。研究人员让52位年轻和中年的成人在手腕上戴感应器,纪...
问答女性睡不好,夫妻爱吵架
...研究人员表示,他们无法判断是因为睡不好而情绪不安,还是吵架扰乱睡眠。Hale博士认为这篇研究是有价值的,不仅是要考虑白天的运作,还有情绪和社交运作,睡眠仍是需要优先考虑的事。
问答便秘患者吃什么好?
...吃新鲜的无花果可以治疗便秘。对于老年便秘患者,每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜温开水可以促进排便。伤寒热病之后,或其他久病患者,由于水谷少进而不大便的,不必急于通便,只须扶养胃气,俟饮食渐增,则大便自能正...
问答;便秘;秘结;便秘病;阴虚秘;阳虚便秘;阳虚秘;便秘·阴虚证;便秘·阳虚证;气虚便秘;气虚秘;血虚便秘;阴虚便秘;阳虚便秘;阳虚秘;虚秘;实秘;热秘;气秘;冷秘;寒秘;便秘·气虚证;便秘·血虚证;气虚便秘;气虚秘;血虚便秘;阴虚便秘;阴虚秘如何获取灵感?
...感。尽管科学家黑姆霍兹毫不犹豫地说过,灵感“往往在早晨当我醒来时就有了”。为什么有的人会如此幸运?为什么灵感产生对大众会如此不公平?问题到底出在哪儿?灵感产生的生物学基础:现在让我们用科学手段来进一步...
问答喘证患者吃什么好?
...肺功能不全等病在呼吸困难时可参照喘证治疗。无论实喘还是虚喘患者,饮食宜清淡为主,宜食易消化、富含维生索、高营养食物,如蔬菜、水果。风寒袭肺患者建议吃生姜、杏仁、大蒜、葱白、杏仁、紫苏、淡豆豉等。外寒内...
问答;喘证;实喘·风寒袭肺证;风寒外束喘;风寒喘;实喘·痰湿蕴肺证;实喘·外寒内热证;痰饮喘逆;痰喘;实喘;热喘;火喘;实喘·外寒内饮证;实喘·风热犯肺证;实喘·燥热伤肺证;胃虚喘;胃气虚喘;虚喘;阴虚喘逆;阴虚喘;真元耗损喘;气虚喘逆;气虚喘;虚喘·脾肺气虚证;虚喘·肾阳衰微证;虚喘·肾阴虚证晚秋时节如何养生?
...损伤外,还必须防止寒邪伤人,并重视参加冷水浴等耐寒锻炼,注意增加衣服,但不宜一次增加太多,以有利于提高机体适应多变气候的能力,正如俗语说:“春捂秋冻,不生百病。”但老年人和平素患有各种慢性疾病者,则应...
问答孕期到底能不能喝酒?
...害。但有专家认为,妈妈自我表述的数量可能低估,最好还是不要在怀孕时喝酒。资料来源:24drs.com
问答孕期能不能服中药?
...难免有个头疼脑热,胃肠不适。这时该不该吃药?吃西药还是吃中药?恐怕很多作母亲的人当年都遇到过这个问题;正在和将要怀孕的准妈妈们也都很关心这个问题。这个问题不能简单地一概而论,需要作一些具体分析。了解自...
问答高个子为什么更容易判断距离
无论是锁定沙漠中的危险,还是在音乐会上有好视野,数千年来,高个子一直是个优势。现在,一项新研究揭示了高个子看到的世界如何帮助他们更好地在黑暗环境中判断距离。当判断一个物体的距离时,人类的大脑会依靠一些...
问答见人易脸红,应该怎么办?
...场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
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