想减肥,晚饭别太晚
...夜,有睡眠障碍的人从吃完晚餐到睡觉之间的时间较长,代表他们晚上可能会饿,若太晚吃东西,早上就不会饿到想吃早餐,造成恶性循环,促使体重增加。但是像在一些习惯较晚才吃晚餐的欧洲国家,似乎没有因此而造成较高...
问答女性睡不好,夫妻爱吵架
...大学医学院的WendyTroxel博士表示,睡眠时间较短并不一定代表睡不好;而且白天有较多良性互动的夫妇,晚上在床上可能会做其他活动。研究人员找了35位健康、已婚、平均年龄32岁的夫妇,请他们在10个晚上戴监测感应器;他们...
问答高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...入能量以达到并维持正常体重为标准。应根据患者性别、年龄、身高、体重和体力活动等估计能量需求。在轻体力活动水平情况下(如坐姿工作),正常体重者每日给予25kcal/kg~30kcal/kg能量,体重过低者每日给予35kcal/kg能量,超...
问答;高尿酸血症;痛风经常喝茶有助于缓解老人认知能力下降
...直接影响大脑区域间的连接,经常喝茶有助于脑部抵御由年龄引起的结构改变。团队以36名年龄在60岁以上的人为研究对象,在2015年至2018年期间收集他们的身体状态、生活方式、心理健康状态等信息,并对他们进行神经心理学测...
问答关于运动损伤那些事
...比如石膏、夹板、支具、绷带等等,各有优缺点,要根据不同的情况来选择。对于膝关节损伤,我建议采用固定整个大小腿、并能够调整膝关节弯曲角度的支具,它的优点是固定牢靠,同时拆卸容易,而且在后期可以根据康复的...
问答部分大肠癌和乳腺癌可遗传
...癌疗法,对于已有变异KRAS基因的肿瘤病人,就必须选择不同的治疗,原因是他们不能从同样的靶向疗法中受益。”他解释,在治疗过程中,KRAS检测将起到关键性作用,因为它可以筛选出对抗表皮生长因子受体(EpidermalGrowthFactorR...
问答甲流缘何钟情健康人
...什么免疫力的幼儿的侵染比健康人群更加温和。“在中间年龄层的人群中,我们见过一些病得非常非常厉害的人。”FernandoPolack说,他是美国田纳西州纳什维尔市范德堡大学的一名儿科医生。Polack解释称,这是因为免疫系统发生...
问答复合维生素不能预防心脏病
...病的比例。研究追踪近1万5千名中老年(50岁以上,平均年龄64岁)的男性约11年,一半的参与者每天服用复合维生素;另一半的参与者服用安慰剂。研究开始时,750多人曾有心脏病或中风的病史。结果显示,维生素组7千3百多人...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...女死于结肠直肠癌。建议开展身体活动:新的建议提出,年龄在18岁及以上的人每周至少从事150分钟的中等强度有氧身体活动可减少非传染性疾病的风险,包括乳腺癌和直肠癌、糖尿病以及心脏病。对5-17岁的人来说,每天至少60...
问答见人易脸红,应该怎么办?
...人交往。但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。每个人在...
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