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饮食不规律易导致内脏肥胖
...后，肝脏的代谢功能恶化，使原本应该作为能量被消耗的物质转变为脂肪堆积到脏器周围，造成内脏肥胖。参与研究的小田裕昭指出，这项研究显示饮食不规律将引起代谢异常，人体应该也遵循相同的机制，这再次证明了有规律...
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晚秋时节如何养生？
...食物中的蛋白质进行分解，使其中的微量元素和各种活性物质能够更好地被人体吸收利用。主食可以选择馒头、大饼等发酵面制品，在此特别推荐杂面发糕，粗细粮搭配营养更丰富。副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆酱、麻豆...
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喝酒“上脸”怎么回事
...酒精的吸收：饮酒后，酒精很快通过胃和小肠的毛细血管进入血液。一般情况下，饮酒者血液中酒精的浓度（bloodalcoholconcentration,BAC）在30~45分钟内将达到最大值，随后逐渐降低。当BAC超过1000mg/L时，将可能引起明显的酒精中毒。...
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肠道菌群对人有哪些影响？
...肠壁上，为肠道穿上了一层天然的铠甲，避免肠壁与有害物质直接接触。另一方面，共生菌群会与肠道的免疫系统形成互动，刺激后者的发育，使肠道应对致病微生物的“反导系统”更加强大。此外，共生菌群还会直接上阵，帮...
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为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...基酸和维生素以及将食物中复杂的化合物转化为人体所需物质。比如，来自陆地植物的多糖，它在整个进化过程中一直是人类饮食构成的主要部分，而它就是在肠道中被类杆菌所具有的高度特异性的多糖水解酶分解的。基因能够...
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关于运动损伤那些事
...以下问题。均衡营养，及时补充：在运动时，人体对营养物质的消耗是平时的数倍，甚至数十倍，这些营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪、电解质、微量元素等，营养物质的缺乏会直接导致运动系统功能的下降，从而不能完成相...
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吸烟有害健康
...二手烟暴露。烟草烟雾的化学成分复杂，含有数百种有害物质，可对健康造成严重危害。烟草公司推出“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”以促进消费，但研究证实，这些烟草产品并不能降低吸烟对健康的危害，反而容易诱导吸烟...
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癌症到底能不能传染？
...钥匙，它包括精神因素、遗传因素、生活方式、某些化学物质等。癌症不能传染，能传染的是与癌症相关的病毒或者细菌：虽然癌症很厉害，但是担心被传染癌症就有点杞人忧天了，可以肯定的说，癌症患者不能把癌细胞传染给...
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细菌与人体“亦敌亦友”
...药性具有一定的普遍性，分子生物学研究发现，这些活菌进入人体后，肠道菌群会与之发生基因交换，从而“继承”其耐药性。益生菌市场发展非常快，但企业出于其利益，更侧重研究其功能。但如果长期忽视耐药性问题，“超...
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见人易脸红，应该怎么办？
...性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人...
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