穴位养生法:按揉阴陵泉帮腿部消肿
...突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。此外,肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动...
中医中药;自我保健穴位按摩降压醒脑
...两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。 二、按揉太阳穴:按揉太阳穴顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。做此按揉的功效为疏风解表、清脑明目、止头痛。 三、按摩百会穴:百会穴位于头顶正中央,用左手掌...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法初春巧按三穴位防病又保健
...感冒等症状,又对身体有养生保健功效。 鼻塞流鼻涕按揉风池穴 冬春过度之际,天气乍暖还寒,早晚比较冷,很容易感冒、鼻塞。不少人会觉得鼻子不舒服,不自觉地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现...
中医中药;自我保健推拿掐捏穴位疗法治疗体弱儿厌食症的体会
...交替进行。②揉板门:左手固定患儿手掌,用右手拇指端按揉患儿大鱼际100~200次,全掌100次,同时按压内关穴,双手交替进行。③摩腹:按柔中脘穴,用右手拇指指腹或小鱼际反复按揉中脘穴3min(100次),并侧重用小鱼际,顺时...
合作平台;在线期刊;中华医学研究杂志;2004年第4卷第10期;论著穴位按摩降压醒脑
...角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。 按揉太阳穴顺时针旋转,旋转一周为一拍,做32拍,以疏风解表、清脑明目、止头痛。 按摩百会穴百会穴位于头顶正中央,手掌紧贴百会穴旋转.可降血压、宁神清脑...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法穴位按摩解哺乳期乳病苦
...肝经原穴,是疏解肝气必选。 操作方法:最初三天多按揉膻中穴,直到按起来不怎么痛了,气就通畅;产后每天下午1~3点用牙签尖刺激两侧少泽穴3分钟,这时小肠经最旺,催乳同时还能促进营养吸收;还要记得睡前按揉两...
中医中药;自我保健遗精的按摩疗法有哪些?
(1)按揉会阴穴:取仰卧位,以食指或中指按揉会阴穴,肾气不固用补法,湿热下注用泻法,按揉时做吸气提肛收腹动作,一张一弛,每次做20分钟,每日睡前1次,15次为1疗程。 (2)按揉关元、气海穴:取坐位或仰卧位,选准穴...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;阳痿遗精防治300问补肾养肾按按这3个穴位
...,就说明病人阴气缠身,比较危险了。 所以可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可...
中医中药;自我保健按摩食疗调治女孩初潮早至
...此时用两手的大拇指从涌泉穴往前一次一次缓慢而有力地按揉,可以两手同时按摩两脚,也可以一边一边地来,每只脚按揉5分钟,效果会更佳。按太溪穴、照海穴时,认准穴位所在的小窝,用左手大拇指来按揉右脚上的穴位,...
中医中药;自我保健节日归来体不适按揉三“池”省药费
...?你先别急!如果症状比较轻,待你闲暇之余,不妨试试按揉三个带有“池字的穴位。 鼻塞流鼻涕 按揉风池穴 春节期间,到外地走亲访友的读者朋友逐渐增多,一方面是经受着寒流与人流的双重考验,一方面体...
中医中药;自我保健