你想象不到的人体生理极限

...况下，人体生理系统却表现得“更强大”。比如：人们可持续264个小时不睡眠；人体可承受42.6g的水平重力加速度；人体最大可将263.5公斤的物体举过头顶；人类摒住呼吸的最高纪录是11分35秒以及人类最高可在9000米海拔地区生存...

节食减肥为什么总失败?

...、高卡路里的食物奖励更加敏感。大脑的这种变化一直会持续到节食结束，并刺激健康人在压力下暴饮暴食。大多数从事减肥研究的科学家都把注意力放在如何调整人的饮食规律上——比如帮助他们吃得更少，饱得更快，食欲减...

慢性肾脏病患者不能吃什么？

...）是指经肾活检或检测肾损伤标志物证实的肾脏损伤或GFR持续60mL/（min·1.73m2）≥3个月。肾损伤的指标阳性包括血、尿成分异常或影像学检查异常。慢性肾脏病患者应限制米类、面类等植物蛋白质的摄入量，采用小麦淀粉（或其...

为何侮辱总是刻骨铭心？

...的情感互动达到消极情感互动的5倍，婚姻才可能稳定地持续下去。研究还发现，小而频繁的积极行为才能使天平的指针向幸福的方向倾斜。一次性的、重大的积极行为，比如给对方举办一场生日宴会，并不能消除受到的伤害，...

如何获取灵感？

...明，灵感的产生往往是在长期紧张的思索之后的暂时松弛状态时出现。或在临睡前，或在散步时，或在花园里赏花搞园艺，或上下班时骑车与走路，或在听音乐、钓鱼、幻想，或与人讨论、交谈、争辩时，或如欧阳修在马上、厕...

大脑确实可以“半睡半醒”

...。而一项最新研究显示，实验鼠的大脑的确可以出现这种状态，当大脑总体上还处于清醒状态时，某些局部区域脑电波的测量结果却表现出睡眠的特征。新一期英国《自然》杂志刊登研究报告说，美国威斯康星大学麦迪逊分校等...

经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险

...口腔癌高度相关”。应像戒烟一样戒槟榔：槟榔是棕榈科植物槟榔的种子，嚼着吃的槟榔是将果实去核，用荖花、石灰包裹制成，也有一些国家和地区是把槟榔、烟叶和其他一些原料混在一起制成嚼块。它也可入药，一般主要作...

经常喝茶有助于缓解老人认知能力下降

...上的人为研究对象，在2015年至2018年期间收集他们的身体状态、生活方式、心理健康状态等信息，并对他们进行神经心理学测试和核磁共振成像。通过分析他们的认知表现和成像结果，研究人员发现，不管喝绿茶、乌龙茶还是红...

头风相当于现代医学的什么病？

...指头痛病经久不愈，以头痛部位不定，作止无常，发作则持续不已，愈后遇触复发为主要表现的疾病。由肝阳上亢、痰瘀互结而致清阳不升，或浊邪上犯、清窍失养所致。疼痛部位多在头部额、颞、巅顶，或左或右辗转发作，或...

新型冠状病毒肺炎有哪些表现？轻重症如何区分？

...符合下列任何一条：1．出现气促，RR≥30次／分；2．静息状态下，指氧饱和度≤93%；3．动脉血氧分压（PaO2）／吸氧浓度（FiO2）≤300mmHg（1mmHg=0.133kPa）。高海拔（海拔超过1000米）地区应根据以下公式对PaO2/FiO2进行校正：PaO2/FiO2×...