吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...建议,每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中,研究人员分析了1999—2004年美国全国健康和营养检查调查(NHANES)涉及的13292名男女参试者的相关数据,比较了吃坚果(每天至少7克)和不吃坚果参试者中心脏病、2型糖尿病和...
问答肥胖在朋友圈里传染吗?
...子。2007年时,哈佛大学与加州大学圣地牙哥分校的研究人员追踪1万2千人近30年后发现,肥胖可能像病毒一样透过人的社交网络传染,朋友,甚至是朋友的朋友,可能有类似的肥胖机率。事实上,没往来的邻居关联性没有那么强...
问答为何侮辱总是刻骨铭心?
...在我们生活中发挥着作用。比如说,在婚姻生活中,研究人员发现了“婚姻均衡系统”的存在,华盛顿大学的心理学家戈特曼博士发现,由于人对坏的信息感受强烈,夫妻之间至少要让积极的情感互动达到消极情感互动的5倍,...
问答复合维生素不能预防心脏病
...剂无法显现效果,未来应针对吃不好的人进行研究。研究人员不清楚这个调查结果是否适用于年轻的男性或女性,但先前有篇针对超过16万名妇女的研究也发现,复合维生素对心脏病或中风的机率没有影响;癌症的风险减少大约8...
问答我们吃了太多的盐
...前,中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国心脏病协会杂志》发表论文说,他们分析了有关中国居民摄入食盐的大量已发表数据,涉及900名儿童和2.6万名成年人,结果发现中国居民过去40年中食...
问答午睡可以降低心脏病死亡风险
...于心脏病的风险;这个研究结果仍需要被证实,但是研究人员DimitriosTrichopoulos医师向WebMD表示,午睡的害处很少,而且可能对健康的益处很大。他表示,午睡是进步的牺牲者,大多数人没有每天午睡,但他们的研究建议,这么做...
问答预防新型冠状病毒应该戴什么口罩?用完的口罩怎么处理?
...么口罩:在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩,进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。疫区戴什么口罩:在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩;进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩...
问答;冠状病毒晚秋时节如何养生?
...救药品,防止因气温骤降而引起哮喘、中风、心肌梗死等危险疾病的突然发作。秋雨绵绵,秋风瑟瑟,气压较低,气候变化剧烈,这个时候人们最容易感到沉闷抑郁,无精打采,意志消沉。特别是老人和在外游子,在阴雨天更显...
问答为什么健康食品吃不饱?
...。既然健康饮食习惯如此重要,为何难以坚持?美国研究人员发现,这是因为人们觉得健康食品“吃不饱”。实验:美国耶鲁大学心理学家艾丽西亚·克拉姆组织一项实验。她找来46名志愿者,告诉他们,研究人员想要测试人...
问答高个子为什么更容易判断距离
...体位置信息非常少时出现,比如在黑暗中进行猜测。研究人员表示,人们一般会低估他们与某物体间的距离,物体越远,这种影响越大。在新研究中,研究人员们将24人根据身高分为两组,并让他们身处一个不熟悉的暗室里,只...
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