每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...织在2011年世界癌症日(2011年2月4日)发表的新的《关于身体活动有益健康的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,世卫组...
问答吸烟有害健康
...在妊娠期吸烟可以导致新生儿发生先天畸形以及儿童发生身体、智力发育迟缓。(五)吸烟与糖尿病:有证据提示,吸烟可以导致2型糖尿病,并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险,影响疾病预后。1.有证据...
问答儿童用药的9个要点
儿童的身体各个器官组织发育尚未成熟,对药物的反应比成人更加敏感,因此不合理用药给儿童带来的危害会更大。以下要点请家长们牢记:1.儿童处于生长发育期,身体各个器官组织发育尚未成熟,功能也不完善,对药物的...
问答晚秋时节如何养生?
...”。豆浆:性味甘平,功能补虚润燥,清肺化痰,常用于身体虚弱及产后血气不足、久病肺虚咳嗽及痰多、哮喘。饴糖:味甘,有补虚、润肺、止咳嗽、止痛的作用。可用于体虚者及小儿、产妇的滋养品。对于肺虚、肺燥痰少,...
问答啤酒肚是喝啤酒引起的吗?
...热量,从这个角度说两者之间有一定的联系。然而,如同身体其他部位长出的赘肉一样,长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此,答案...
问答揭秘智商的十个秘密
...当然不例外。与智商低的人相比,他们往往体魄更强壮,身体更健康,体重更重,身材更高。锻炼身体对智力增长有没有促进作用?:有。有规律的体育锻炼能使思维更活跃,这是因为体育活动能促进脑组织的血氧增加。饮食习...
问答想减肥,晚饭别太晚
...以后吃东西的人,即使每日摄取的总热量没有明显较多,身体质量指数(BMI)还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现,即使摄取的热量不变,用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代谢和BMI。研究人员让52位年轻和中年的成人在...
问答土炒山药的作用
...止泻为主,用于脾虚久泻,或大便泄泻。如治脾虚久泻,身体羸瘦的扶中汤(《医学衷中参西录》)。土炒山药的炮制方法:土炒山药的炮制方法是:先将土粉置锅内,用中火加热至灵活状态,再投入山药片拌炒,至表面均匀挂...
问答;土炒山药;山药;薯蓣;山芋;诸薯;延草;薯药;大薯;山蓣见人易脸红,应该怎么办?
...成了惊弓之鸟,不敢与人交往。但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”...
问答肠道菌群对人有哪些影响?
...、杂粮等富含纤维素的食物,既喂饱了肠道菌群,也能为身体提供多种维生素和微量元素;而长期大鱼大肉、高热高脂饮食,既不利于肠道菌群生长,也增加自身罹患三高的风险。其次规律作息和饮食。肠道菌群在与人体的长期...
问答