关于运动损伤那些事

...降导致运动损伤。需要根据自身的条件和当天的身体反应合理安排运动时间和运动量，不能勉强完成。最好在每运动半小时后休息一次，缓和身心，补充能量。每天的剧烈运动时间一般不超过两小时。发生运动损伤该怎么办：一...

儿童用药的9个要点

...织发育尚未成熟，对药物的反应比成人更加敏感，因此不合理用药给儿童带来的危害会更大。以下要点请家长们牢记：1．儿童处于生长发育期，身体各个器官组织发育尚未成熟，功能也不完善，对药物的反应与成人不同，家长...

中医“瘀血”与西医“淤血”有什么区别？

...《中医药学名词》，对一词多义的情况进行科学地处理，合理地分工，规范后的名词，符合“一词一义”的单义性原则。通过对“血”两个含义的分析，最后规定“血”只用于表述第一种含义，即“行于脉中，并循环流注于全身...

如何获取灵感？

...世界中获得真理的光芒。”如此种种，尽管似乎有些逻辑合理性，但仍然似是而非，让人一头雾水。无奈，我们还需再换几个角度来思考推敲这个问题。灵感产生的最佳时机：许多科学家和艺术家突发灵感的事例表明，灵感的产...

便秘患者吃什么好？

...虚证等）进行辨治，详见便秘条。通便为治疗便秘的基本原则。如进行食疗，实秘患者应以清热润肠，顺气导滞为原则；虚秘患者应以益气养血，温通干结为原则。中医主张便闭症状一旦解除，即应以“谷肉果莱，食养尽之”，...

颜色对心理健康有什么影响？

...线波长十分接近，长期穿著粉红色衣著会削弱人的体质。合理的色彩对学生视觉疲劳的恢复和教学质量的提高大有益处。一般说浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高学习不利。医学家发...

3～5岁儿童可以吃什么零食？怎么吃？

零食应是合理膳食的组成部分，给3～5岁儿童的零食不要仅凭口味和喜好，应该更注重零食的新鲜、天然、易消化。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，建议您多选奶类、果蔬类、坚果类的食物，少给孩子吃油炸、过甜、过...

积聚患者吃什么好？

...病在气分，重在调气，以疏肝理气、行气消聚为基本食疗原则；积证病在血分，重在活血，以活血化瘀、软坚散结为基本食疗原则。积聚现常分为聚证（肝气郁结证、食滞痰阻证）、积证（气滞血阻积证、气结血瘀积证、瘀血内...

想减肥，晚饭别太晚

...处的。Politi认为，如果你的活动量较大，多吃一点是非常合理的，因为你会把吃进去的热量燃烧掉，但他们也不希望人们觉得如果在晚上10点吃健康的东西会导致体重增加。

腰痛的治疗方法 腰痛怎么办？

...锻炼，平时可进行局部按摩，注意局部保暖，节制房事。合理饮食，可配合食疗，多食补气血的食物，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。关联词条：腰痛、寒湿腰痛、湿热腰痛、肾虚腰痛、腰肌劳损