打躬势
拼音:dǎgōngshì打躬势为练功方法之一种。出《易筋经》。取直立位,两足稍分开,两手抱头,掌心紧贴耳门,弯腰直膝俯首,尽量使头靠近两膝,再挺身直立。《易筋经》:“两肘用力夹抱后脑,头前用力探出,牙咬,舌抵上...
易筋经
...掌离地,相迭扶于左膝上。(6)左右交换,反复操作。打躬势:1.起式并步同第一势。2.功式(1)左腿向左平跨一步,两足比肩稍宽,足尖内扣,两手仰掌徐徐向左右而上,成左右平举势,头如顶物,目向前视,松肩直肘,...
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