按摩手掌健身法
...12条经络,其中6条是以手指为出发点,通过经络使内脏与手掌密切相连。内脏有病,可通过经络把信息传到手掌,而对手掌的良性刺激,又可以通过经络传导治疗疾病。因此,自古就有“手是第二大脑、“手心是人体之窗...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法自我按摩防病强体
...摩擦18~26次。功效:可使头脑清醒。 眼部按太阳穴。手掌擦热按摩太阳穴,顺逆转各9次;揉眼眶。大拇指基部擦热,绕眼眶周围运转,顺逆转各9次;捏鼻梁。食指按两眉中间玄关处。中指与拇指捏着眼内角,捏揉15~20次。功...
中医中药;自我保健什么是音乐按摩美容疗法?
...神经、消除肌肉压力的植物精油,以提高按摩效果;运用手掌及手背安抚颈侧、前胸及上手臂;以手掌安抚颈侧及前胸;以手掌捏压颈侧及上手臂肱二头肌、肱三头肌、三角肌等部位;以手指提拔上手臂肱三头肌;以拇指转推肩...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问按摩疗法缓解前列腺增生
...钟,早晚各一次。 (3)揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。 (4)搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。 (5)点压...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法自我按摩治好前列腺增生症
...脱去外衣留内衣,仰卧或坐床上(冬天在被窝里),先用右手掌竖捂肚脐下,食、四指并拢着力耻骨下,中、无名指岔开挟着阴茎前列腺处,掌心着力脐下耻骨上膀胱处,左手掌重叠在右手背上,顺时针方向按压揉摩旋转100下;换...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法中老年人养生保健按摩法
...掌或单掌搓脚底中央涌泉穴,约3~10分钟;②摩肾府,双手掌按腰部肾府穴,按摩3~10分钟;③揉命门,以两手的手指按在命门穴上,用力揉摩3~10分钟;④摩关元,用手掌在自己肚子关元穴上作环状摩动3~10分钟;⑤擦少腹,...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法除燥按摩胜用药
...摩牙龈内外,直至满口生津,并将津液咽下。 (4)手掌微屈,手指自然并拢,轻轻拍击胸部,双手交替进行。 (5)用单手或双手重叠放在腹部,再按摩脐部、小腹部,最后反复按摩整个腹部。 (6)双手掌小鱼际分...
中医中药;自我保健冠心病患者怎样自我推拿保健?
...推拿。具体方法与步骤如下: (1)摩胸开郁: ①右手掌贴在左胸前,掌心朝里,沿顺时针方向抚摩,约3分钟。 ②抚摩时,要求用力适中,目光平视前方,舌头顶住上腭,呼吸均匀。可使胸闷不畅的人,宽胸理气,解...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问自我按摩可治疗妇科病
...大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气.乳胀乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房,从外...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按摩十术保健康
...6次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门(前额)处,做旋转环摩55次。 三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。按摩至微有泪出为度。久久行之,则古稀...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法