想年轻找涌泉
...钱,关键是每天都可以锻炼了。不仅如此,我还买了足底按摩器,坐在沙发上,看电视、洗脚、读报的时候,都可以按摩几下。我对他的方法赞不绝口。 涌泉穴是脚底的一个穴位,位于足底前部凹陷当第2、3足趾趾缝纹头端...
中医中药;自我保健延年益寿6大穴位
...足趾屈时,足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎各...
中医中药;自我保健推搓涌泉穴疗法防治老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果怎样?
...泉穴俗称“搓脚心”,它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。 涌泉穴位于足底前三分之一的凹陷处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问按摩脚底养生保健功效好
...关激素的分泌,天长日久,可促进皮肤细嫩而富有弹性。按摩脚底足心是肾经要穴涌泉穴的所在地,在洗脚时或洗脚之后,按摩脚底、脚趾,中医认为可起到固真气、暖肾气、舒筋活络、调畅气血、交通心肾、强足健步等功效。...
中医中药;自我保健常活动腿脚经络畅通助长寿
...欲,有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。 天天按摩脚 《八股杂锦歌》讲:摩热脚心能健步。中医经络学指出,脚心是肾经涌泉穴的部位,手心是心包经劳宫穴的部位,经常用手掌摩热擦脚心,有健肾、理气、益智...
中医中药;自我保健补肾养肾按按这3个穴位
...了。 所以可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;...
中医中药;自我保健五穴按摩养生功
一、“气海穴按摩法 “气海穴,即道家所称的丹田部分,为全身的重心,本能的中枢。它位于脐下一寸半。 按摩的方法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按摩可以增加胰岛素分泌治疗糖尿病
通过试验观察发现,按摩可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用,使糖的吸收降低同时可以改善微循环,预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法,可以对糖尿病起到辅助治疗和预防并发症的作用。 糖尿病自我按摩的...
中医中药;自我保健体针耳穴双管齐下治惊厥
...主,高热惊厥配合刺血法,更能提高疗效;有用针刺配合按摩,也获得较好的效果。近年来,更深入对疗效的客观化进行研究,通过与药物对照,止痉时间明显以针剌为佳。目前针灸控制惊厥的有效率在95%以上。 【治疗】 ...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法中老年人养生保健按摩法
我从事中老年人按摩养生研究10多年,感觉到中老年人保健按摩的重要性。中老年人不但要重视锻炼养生、饮食养生,还应重视按摩养生,因为按摩具有简单易学、实用、不花钱、疗效显著的特点。我在中老年按摩教学实践中发...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法