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想减肥，晚饭别太晚
...前有动物研究发现，即使摄取的热量不变，用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代谢和BMI。研究人员让52位年轻和中年的成人在手腕上戴感应器，纪录7天的动作与睡眠时间，自己要纪录吃了什么、什么时候吃、以及吃了多少，晚睡...
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女性睡不好，夫妻爱吵架
当夫妻争吵时，睡眠往往会受到影响，但有篇新的研究发现，可能是因为睡不好，才造成关系动摇。在2011年睡眠研讨会中发表的这篇研究发现，难以入睡的妻子比较可能在隔天与配偶有不好的互动，而丈夫也会因此受到影响，...
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如何获取灵感？
...，有直接发生的不受控制的精神活动即无意识的活动。在睡眠以及梦中往往会出现非现实的内容，而不受清醒时的思考所受的那种保守、正规、严谨的理智的限制，于是梦的内容超越了现实，自由地奔放驰骋，从中诞生了创造性...
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中医的精癃相当于西医的什么病？
...年龄大多在50～70岁。轻者并不引起尿路梗阻而发生小便障碍；重者，开始；小便次数增多，以夜间为明显，随着小便排出困难，有尿意不尽之感，严重时要用力努挣才能排出。由于尿液长期不能排尽，而发生慢性尿潴留，以致...
问答；精癃；精癃·湿热下注证；精癃·中气下陷证；精癃·肾阴虚证；精癃·肾阳虚证；精癃·气滞血瘀证；前列腺肥大症；前列腺增生症 -
低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...化和神经系统疾病都息息相关，这也将为阿尔茨海默症、帕金森症、自闭症和创伤性脑损伤等疾病的治疗提供更多选择。未来科学家还将进一步探索β-羟基丁酸酯的作用，尤其是其对心脏或大脑等人体其他器官的影响，以确认这...
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你想象不到的人体生理极限
...系统却表现得“更强大”。比如：人们可持续264个小时不睡眠；人体可承受42.6g的水平重力加速度；人体最大可将263.5公斤的物体举过头顶；人类摒住呼吸的最高纪录是11分35秒以及人类最高可在9000米海拔地区生存。人体最大举重...
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大脑确实可以“半睡半醒”
...于清醒状态时，某些局部区域脑电波的测量结果却表现出睡眠的特征。新一期英国《自然》杂志刊登研究报告说，美国威斯康星大学麦迪逊分校等机构研究人员让一些实验鼠较长时期处于清醒状态，直到可能开始犯困的时候。这...
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中医“瘀血”与西医“淤血”有什么区别？
...织无限制的增生或细胞分化不良等病理变化。不过，两者关系非常密切，因果相联，“如果淤血持续的时间长，则可以引起以下后果：①组织水肿或浆膜腔积液：由于静脉压升高，使毛细血管内流体静压升高，组织间液回流减少...
问答；淤血；瘀血 -
怎样保证乳汁充足
...喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳；如果宝宝睡眠时间超过3小时，要叫醒宝宝吃奶；不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样只能使母乳越来越少；不要使用奶瓶，以免宝宝产生“乳头错觉”；哺乳妈妈要加强...
问答；母乳喂养 -
经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险
...物”意味着它对人的致癌作用证据确凿。“没有直接因果关系”的说法具欺骗性：槟榔食用时味微涩略带甜辣，有轻微刺激感，可使人发热兴奋，因此咀嚼槟榔有成瘾性。人类咀嚼槟榔的历史非常久，目前，喜食槟榔的国家和地...
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