颜色对心理健康有什么影响?
...色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会,当心情烦躁不安时,到公园或海边看看,心情会很快恢复平静,这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度,减少脉搏次数4至8次,...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...活动可减少非传染性疾病的风险,包括乳腺癌和直肠癌、糖尿病以及心脏病。对5-17岁的人来说,每天至少60分钟的中等强度到高强度身体活动可保护其健康,并从而减少这些疾病的风险。缺乏活动的情况加剧:在许多国家中,缺...
问答低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...小组检测了化合物β-羟基丁酸酯(βOHB)的作用,这种酮体会在长期食用低热量食物或习惯食用产生能这种酮的食品后激增。虽然β-羟基丁酸酯等酮体在I型糖尿病患者体内以很高的浓度存在时会具有毒性,但研究人员发现,低浓...
问答吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...质量指数(BMI)更低、腰围更小,另外罹患心脏病、2型糖尿病和新陈代谢综合症的危险也更小。新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示,专家建议,每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中,研究人员分析了1999—2004年美国全...
问答吸烟有害健康
...天畸形以及儿童发生身体、智力发育迟缓。(五)吸烟与糖尿病:有证据提示,吸烟可以导致2型糖尿病,并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险,影响疾病预后。1.有证据提示吸烟可以导致2型糖尿病。2.吸烟...
问答如何预防和及早发现、治疗地中海贫血?
...确胎儿地贫基因类型,避免重型地贫儿出生;三级预防是开展新生儿疾病筛查,促进确诊地贫患儿早诊早治。一级预防即婚前孕前预防:新婚夫妇或计划怀孕夫妇在婚前或孕前进行血常规检查、血红蛋白分析,对地贫筛查阳性夫...
问答;地中海贫血;α-地中海贫血;β 地中海贫血肠道菌群对人有哪些影响?
...国华盛顿大学JefferyGordon教授的研究成果表明,肥胖症、糖尿病这些高发疾病,都与肠道菌群失调密不可分。保护肠道菌群,首要平衡膳食。多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物,既喂饱了肠道菌群,也能为身体提供多种维生素...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...的发育依赖于菌群的发育,菌群构成不仅影响肠胃,还与糖尿病、肥胖症相关,甚至还能影响精神状态有证据表明,抑郁症患者的菌群构成具有某些特征性。人体大约有一万亿个细胞,但体表生活着的细菌比细胞多10倍。有人提...
问答孕期能不能服中药?
...:严重的心脏病、急性期或严重的肝肾疾患、未控制好的糖尿病等等。对这些疾病要积极治疗,争取治愈后再怀孕。如不能治愈,也应在医生的指导监护下选择继续或终止妊娠,不要滥用药物。身体状况良好,偶然感冒或胃肠不...
问答地中海贫血可以治愈吗?
...贫移植成功率高。近年来地贫移植技术较成熟的医疗机构开展的半相合地贫移植也有较高的成功率,但治疗费用昂贵,且有5%—10%的失败风险。因此,目前在地贫高发地区开展婚前孕前以及产前地贫筛查、诊断和干预,防止重型...
问答;地中海贫血;α-地中海贫血;β 地中海贫血