吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

...重、身体质量指数和腰围都相对更低，三个数据分别低1.9公斤、0.9公斤/平方米和2.1厘米。奥尼尔博士指出，树坚果包括：杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、松子、腰果和核桃等。常吃这些坚果有益提高好胆固醇水平...

戒烟后容易发胖？

...民中进行的一项调查显示，烟民在戒烟后体重平均增加5公斤。米纳尔在论文中写道，许多烟民以担心戒烟后发胖为由拒绝戒烟，这一研究有助于寻找一种治疗方法，帮助烟民在戒烟的同时，放缓“食欲变佳”的速度。米纳尔说...

你想象不到的人体生理极限

...；人体可承受42.6g的水平重力加速度；人体最大可将263.5公斤的物体举过头顶；人类摒住呼吸的最高纪录是11分35秒以及人类最高可在9000米海拔地区生存。人体最大举重物体263.5公斤强壮的举重运动员安迪-博尔顿(AndyBolton)比平常男...

婴幼儿发热多少度应该就诊？

3个月的婴儿腋温=38摄氏度如发热同时伴有精神萎靡、头痛呕吐、抽搐、食欲低下、淋巴结肿大、皮疹、腹痛腹胀等表现，需及时就诊。3~6个月的婴儿腋温=39摄氏度如发热同时伴有精神萎靡、头痛呕吐、抽搐、食欲低下、淋巴结...

斑蝥的化学成分有哪些？有什么作用？

...毒药。小鼠急性实验，腹腔注射的半数致死量为1.25毫克/公斤；其内脏切片检查，无论急性或亚急性毒性试验，各脏器皆出现病变：心肌纤维浊肿明显（尤以亚急性试验为着）；肝细胞浊肿、脂变；肺、脾郁血，并有小灶性出血...

肥胖在朋友圈里传染吗？

几年前，有篇研究因为认为体重增加会传染而上头版，它指出，常常是因为与朋友接触传染。现在有篇研究发现，这些社交接触对体重的影响不大，早期家庭生活的饮食习惯与对于体重的观念，才是预测成人肥胖较重要的因子。...

节食减肥为什么总失败?

...凌、比萨饼的诱惑，也相当难以忍受，并且当节食停止，体重又快速增加。这是为什么呢？科学家从忽胖忽瘦的老鼠身上找到了节食减肥失败的关键因素——压力，至少是在啮齿动物身上。好好放松可能才是你减掉感恩节增加的...

吸烟有害健康

...病。2.待进一步证据明确二手烟暴露可以导致儿童以及婴幼儿发生下呼吸道感染。3.母亲妊娠期及产后戒烟可以降低儿童发生呼吸道疾病的风险。支气管哮喘：1.有充分证据说明二手烟暴露可以导致儿童发生支气管哮喘。2.有证据...

高尿酸血症和痛风患者吃什么好？

...及营养素推荐摄入量:能量：摄入能量以达到并维持正常体重为标准。应根据患者性别、年龄、身高、体重和体力活动等估计能量需求。在轻体力活动水平情况下（如坐姿工作），正常体重者每日给予25kcal/kg～30kcal/kg能量，体重...

想减肥，晚饭别太晚

当你要控制体重时，看看时钟会对计算热量有帮助，因为在晚上8点以后吃东西的人，即使每日摄取的总热量没有明显较多，身体质量指数（BMI）还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现，即使摄取的热量不变，用餐的时间、...