梅花桩站功
...由短变长,由粗变细,达到深呼浅吸,静止自如。呼气时小腹要收缩,吸气时用鼻吸入小腹,要鼓气,逐渐由自然呼吸进入腹部呼吸,练功半年以上时,则可进一步练成逆腹式呼吸。梅花桩动功1.预备式端正直立,两眼平视,...
十八式太极拳
...往前下方,与左手交叉,左手在前,掌心向内,交叉置于小腹前。交叉的双手随着膝关节伸直,翻掌掌心向上,继续交叉升至头顶,掌心向上,同时吸气。然后交叉向上的掌心翻转向外,两臂伸直,同时从上向两侧降下,掌心向...
大雁功
...约与额平,手指相对,然后两手沿头、胸、腹慢慢下落至小腹前,略停几秒钟后,两手臂分别垂于身体两侧。五十、抬膀:两臂内旋向前平举,手腕放松,手心向下,然后两肘缓慢弯曲下沉,两手放松,屈腕,手高于肩,肘尖略...
中医学;练功方法;气功学;气功学六字诀
...吹出令其尽,反复行之约20~30分钟。在双手抱膝时,使小腹部压力增大,当吹气时小腹又用力收缩,将气吹出,同时横膈也在随之升降。2.脾呼吸法坐位卧式均可,先安静一会,同时全身放松,意守丹田,然后撮口唇而呼,如...
内养功
...:一为用鼻吸气时舌顶上腭,默念“自”字,以意领气至小腹部,然后屏息,并默念“己”字,即徐徐呼气,同时将舌放下,默念“静”字。另一种为口鼻兼用以吸气,舌顶上腭,以意领气至小腹部,同时默念“自”字,再徐徐...
中医学;气功学;练功方法鹤翔庄功
...掌内收,指尖斜向在丹田前拢气抱球。松肩提肛,两手向小腹收拢,再经两胯沿体外侧自然放下,同时两腿直立。意守丹田1.预备功同一预备功动作。2.提翅同一提翅动作,但两掌心相对。3.展翅掌心向下,食、中指并拢,其...
肝火五更泄泻
...。见《症因脉治·肝火五更泄泻》。其证胁肋常痛,痛连小腹,夜多不寐,每至五更,小腹左角一汛、急欲登厕,一泻而止。脉多弦数或洪大。治宜清肝泻火,用龙胆泻肝汤、柴胡栀连汤、左金丸、栀连戊己汤等方。
中医病证名大周天
...,其功法为:呼气时,舌守下腭,口微开,气贯丹田,鼓小腹,沉气会阴,分两支沿两腿下,直至脚心(涌泉);吸气,收小腹,舌舔上牙龈,自涌泉提气,沿两腿上,气会肛门,提肛引气上升经尾椎、脊椎和颈项,到头,顺两...
中医学;气功学;气功学水道
...下焦,为水道之所出,善治各种水肿病,故名水道。主治小腹胀满,腹痛,月经不调,痛经,子宫下垂,卵巢炎,盆腔炎,不孕,小便不利,小腹胀痛,遗尿,便秘,二便不通,疝气偏坠,腰背强急,胞中瘕,子门寒,肾炎,膀...
中医学;经外奇穴;针灸学;经穴;中医基础理论;足阳明胃经经穴;腧穴学;下腹部腧穴;穴位特效按摩抵当丸
...)炮制:上为末,水和作一丸。功能主治:治伤寒有热,小腹满痛,小便不利今反利为有血也,当下去其血。用法用量:水一大钟,煎至七分,不拘时顿服,以利下血,不可再服。摘录:明·方贤着《奇效良方》《伤寒论》:...
中医学;方剂学;方剂