关于运动损伤那些事
...肌肉力量很好的人可以选择“接触性运动”,顾名思义,就是身体可能发生接触的运动,包括篮球、足球等;中老年人或者肌肉力量较弱的人适宜选择“非接触性运动”,包括乒乓球、慢跑、游泳等。同时,要根据自身平时的运...
问答为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...一特定的人群可能只能从某一特定的饮食中摄入能量。也就是说,只有日本人才能消化包寿司的紫菜,并获取能量,而北美人就没有这种能力。这一令人吃惊的实验结果或许可以表述为:日本人的胃天生就是为寿司而生的。相关...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...。“坏细菌”并非一无是处:科学家对于细菌的看法,也就是在近二三十年才发生转变。上世纪八十年代,大学里教的关于细菌的内容,依然是“二元论”。当时的主流观点认为,和人接触的微生物,几乎都有害;反过来,微生...
问答肠道菌群对人有哪些影响?
...个名很熟悉吧,现在各类产品中铺天盖地的益生菌,说的就是后两者,有很多益生元或益生素就是用于补充或者刺激双歧杆菌的生长。这些细菌势力最为庞大,占到了肠道菌群的99%以上,跟人形成良好的合作关系,辅助消化多种...
问答喝酒“上脸”怎么回事
有些人喝酒后面部甚至身上皮肤潮红,也就是我们俗称的“上脸”,而有人却面不改色,这是怎么回事呢?饮酒之后,酒精被人体迅速吸收,除了随着呼吸和尿液排出外,都要通过人体内的两种酶进行分解,变成水和二氧化碳排...
问答你想象不到的人体生理极限
...在全身形成缺氧状态。人体大脑对氧气水平十分敏感,这就是为什么高原病第一反应就是头痛眩晕。如果长时间在海拔5000米地区生活,人体肌肉会出现萎缩,肺部出现致命的液体堆积和大脑体积变大;如果长时间在海拔7500米地...
问答蚊子为什么爱叮脚
夏天让人备受折磨的除了湿热,就是蚊子。不仅晚上会被吵得睡不好,还常被咬得浑身是包,脚上最多。美国《每日科学》网站刊登的最新研究发现,蚊子叮脚可不是误打误撞,而是有目的的。蚊子虽然是靠人呼出的二氧化碳来...
问答不同时期的母乳,营养成分有哪些变化
...且外观与成分也有所变化,乳汁呈淡绿色的水样液体,这就是含有丰富营养成分以供婴儿生长发育所需要的“成熟乳”。由于“成熟乳”看上去有点稀,有些妈妈会认为自己的奶太稀薄,没有营养。殊不知,这些乳汁营养丰富,...
问答;母乳喂养什么是按需哺乳
...亲随时给宝宝喂奶,保证按需哺乳。按需哺乳,顾名思义就是妈妈按照宝宝的需要哺乳。宝宝饿了或母亲乳房胀了就应喂奶。尤其是新生儿期间,宝宝的喂奶次数和间隔时限都不必受限制。按需哺乳有着重要的意义,不仅可以保...
问答;母乳喂养母亲喂奶有哪些体位
...妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服,宝宝可以安心吃奶,那就是属于你们的最佳姿势。坐姿:妈妈自然坐在床边或者椅子上,脚下可以踩一个矮凳,背部可以加一个垫子支撑。妈妈的一只手臂托住宝宝的头颈肩部位,使宝宝的胸贴...
问答;母乳喂养