如何获取灵感?
...应该是最合理的时机。然而,经验告诉我们,睡足后清晨醒来,尽管我们的大脑很清晰,但是它并不会源源不断地向我们慷慨奉送令人渴求的灵感。尽管科学家黑姆霍兹毫不犹豫地说过,灵感“往往在早晨当我醒来时就有了”。...
午睡可以降低心脏病死亡风险
...响还有许多需要研究。他表示,用每天午睡,甚至半睡半醒来降低压力有益于心脏,他们越来越了解睡眠对心脏方面的重要性;Fletcher医师表示,甚至无法中午午休的人也能从白天某个时间静坐或静躺5或10分钟而获得好处,即使...
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