睡不着?朝这看,军哥哥教你几手!
...很快,大多数梦发生在这个阶段。因此,4.不要因为半夜醒来而有心理压力,继续睡就好。在快速眼动睡眠期,我们很容易从睡眠中醒来。实际上,每天晚上醒来10-30次属于正常现象。但某些时候由于醒来的时间非常短,我们甚...
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