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十二、积聚门
...积及老血。〔解说〕以左手按右胁，尽力将右手举高。可治疗积聚和陈旧血积。〔原文〕五法∶闭口微息，正坐向王气，张鼻取气，逼置脐下，小口微出十二通气。以除结聚。低头不息十二通。以消饮食，令身轻强，行之冬月，...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
三、心腹痛门
...于脏腑虚弱，风寒停留于心腹之间，邪气上下相攻而成。治疗应温中扶正，理气祛寒。本篇的功法，均取仰卧位，展伸手足，可使全身放松，腹部舒适。呼吸采取以鼻纳气，口吐气，或口吸气，鼻出气，使气达腹的腹式呼吸法，...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
七、痰饮门
...，口渴不欲饮，头昏目眩、短气心悸，背寒冷如掌大等。治疗痰饮，应以温化为主，因为饮为阴邪，遇寒则聚，得温则行。本篇主张采用侧卧，不息法。治一般痰饮，谓右有饮病，右侧卧，左有饮病，左侧卧。如果是较严重的痰...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（十）王子乔八神导引法
...，挽拉足十趾；要导引臂部的病，可用两手掩按两臀；要治疗腹中寒热多种不适的症候，如中寒身热都可采用闭气而鼓腹的方法，想要呼气时，缓缓地用鼻吐气，这样呼气后再重复前面的功法，直到痊愈为止。1、平坐，伸腰，...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
（七）入水法
...释。1、面向北方，箕踞而坐，用两手拉两脚的五趾，可治疗大腿痿软，腰部筋脉拘急。2、采用屈膝张脚踞坐势，用两手从腿弯处伸入按地，把脚放在手上，抬起臀部。还可以同时配合行气。能治愈小便淋漓，乳痛。举脚交叉向...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
一、中风门
...）运用意识导气，使内气从头至足而止。这种练功法可以治疗疽病、疝气、大风、半身不遂，以及各种风痹病。〔原文〕二法∶仰两足指，五息止，引腰背。痹，偏枯，令人耳闻声。常行，眼耳诸根，无有挂碍。〔解说〕将两脚...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
二十六、诸痔门
...治五痔。〔解说〕踞坐，合拢两膝，张两脚，不息两遍。治疗五痔。〔原文〕四法∶两手抱足，头不动，足向口受气，众节气散，来去三七，欲得捉左右侧身，各急挽，腰不动。去四支腰上下髋内冷，血冷筋急，闷痔。〔解说〕...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（三）入火法
...掌五趾，让双腿向内弯曲。能通利腰、尾部，使之强健，治疗淋病、遗尿。采用屈膝张足而坐的箕踞姿势，用两手攀足心，双足相并，再交叉两手，右手经左足背握住右脚背，左手经右足背握住左脚背，用力拉脚。可以治疗嗜眠...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
（一）修真书六字诀
...病。如果五脏虚弱不足引起的疾病，还应配合药物和饮食治疗，以“气和味”补益五脏。《素问·阴阳应象大论》说“形食味”。形，指形体，包括脏腑、经脉、筋骨、皮毛以及血肉等有形之体。味，指饮食营养物。形体根据吸...
中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕 -
九、胁痛门
...有迷信颜色，但从导引方法来看这是有一定科学性的。有针对性的默念几个字或一段话，可以诱导思想专一，融化杂念，减少睡意，专注病位，使人易于入静和放松。但从临床实践来看，默念的字句不宜太长，太长因用意太过和...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕