如何安排幼儿白天睡觉?
...使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。 (2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问治小儿抽动-秽语综合征案
...查。6月6日二诊:药后电话复诊,患者躁动减少明显,能安静看电视或学习1小时,右侧面颊肌肉抽搐未作;惊惧噩梦消失,自行入睡;胸闷憋气、乏力、口苦、口干饮冷消失,刷牙不恶心;纳增,体力增,大便畅;新增咽部堵塞...
中医中药;中医临床;临床验案怎样安排晚餐才不致妨碍睡眠?
晚饭饮食的安排对能否安静地入睡有着非常密切的关系。《黄帝内经》中说:“胃不和则卧不安”。怎样安排晚饭才不致影响人们的正常睡眠呢? (1)不宜过饱:《彭祖摄生养性论》中说:“饱食偃卧,则气伤。”《抱朴子·...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样安排晚餐才不致妨碍睡眠?
晚饭饮食的安排对能否安静的入睡有着非常密切的关系。《黄帝内经》中说:“胃不和则卧不安”。怎样安排晚饭才不致影响人们的正常睡眠呢? (1)不宜过饱:《彭祖摄生养性论》中说:“饱食偃卧,则气伤”。《抱朴子·...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问婴儿期睡眠时间应该是多少?
...,不吃也不玩,这往往是困了、累了,这时就要给他一个安静的环境,让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多,而且月龄越小,所需睡眠时间越长。 1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问化痰和胃养心安神治失眠
...;无论前晚何时睡觉,早晨都应按时起床。 2.安全和安静、舒适的睡眠环境,保证安心入睡;善于调节心态,保持心境平和。 3.晚餐宜清淡,晚餐后不饮酒、喝茶和咖啡,不吸烟,睡前不要过多饮食。 4.每日安排适度...
中医中药;中医临床;临床讨论生物钟让人睡觉不口渴
...期间抗利尿激素水平增加;同时,生物钟神经元变得更加安静。特鲁德尔和布尔克检验了这个想法,即更低的生物钟神经元活动可激活抗利尿激素,这将意味着在睡眠期间人体会保存更多的水并产生更少的尿液。(吴涵)作者:
医药经济;生物技术;技术要闻怎样哄婴幼儿睡觉?
...如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。 (4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问中医专家指出侧卧睡觉可以养肝气
...到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。 侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低,头部会向下倾斜;枕头过高,头部会很不舒适地被拉伸;过高和过低...
中医中药;自我保健自然界里有绝对安静的睡眠环境吗?
睡眠环境的安静与否,可以影响人们的正常睡眠,在家庭中居住或是在集体宿舍中休息,安静与不安静都是相对的,人们对“安静”应该有正确的理解与认识,事实上在我们居住的自然环境里是不可能绝对安静的,不论是什么时...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问