(八)宁先生导引行气法
...于脐下少腹即可,待练到气还归丹田,产生了感传现象,如气行、气散感,发热、充实感等后,便会自然而知其位。所以本文最后强调要追求“自然之道”。当练功达到精气神三者合一,使人体内“丹”复生,归还于“丹田”后...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕二十三、淋门
...便顽数,尿道疼痛,会阴下湿润不适,小腹疼痛,膝不能活动自如。小结∶本篇第一、三、五法大致相同。均取仰卧曲腿,手放膝头,足放臀部的体位,这种体位可以使全腹及会阴部充分放松,减轻行气时可能引起的尿道及膀胱...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕六、气门
...肃降才能使吸入的清气和五谷的精微向其它各脏腑布散,维持各脏腑的正常活动。肃降正常,则气道通畅,呼吸调匀,体内外气体得以正常交换。如果“肺失肃降”,就会出现喘、咳,肺气上逆和胸闷气壅。治疗时宜理气降逆。...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕十一、香港脚门
...。本篇对香港脚的导引主张动、静功结合。在运功方面以活动脚、腿及腰为主。在静功方面强调呼气时要“自纵身纳气向下,使心内柔和适散”;“散气向涌泉”,“送气向下三七,不失气”;“散心,两足跟出气向下”。这里...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕第十节·血真实而气假虚证
...症,则体内各组织各官能必异常兴奋亢进,亢进之极,则物质与势力的消耗必多;于是,它结果势必陷于疲劳及衰弱。譬如散温机能亢盛,汗腺分泌太多,它结果必至汗腺疲劳,失掉收缩作用,所以有自汗不止的状态。又如心脏...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第四章·气血虚实;清;俞根;徐荣斋一、中风门
...冷血,筋急渐渐如消。〔解说〕两手前后交替互推,尽力活动二十一次。然后停止推手,手掌朝下,低头面向心胸,以意行气下达涌泉穴和仓门,气至后守一会儿收功,收功时要放松全身,将气散开,使气平调。此后再活动头部...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕二十六、诸痔门
...量用力捧十四次完毕后,身体向两侧摆动十四次,再前后活动腰部七次。可祛除心劳,痔疮,膝冷。小结∶本篇以动静结合的导引法治痔。1、痔肿痛期∶应卧床休息,安心定意,勿躁急活动,摩擦局部,其肿自然可消。2、平时...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕五脏所属之部位及病能的现象
...也。此症虽非病久心气虚可比,然心不受邪,其影响人的生命,重大危急可知也。故亦须先顾其心气,速用强心助气药,使心气有所借力,中心有所生,外邪之侵袭力自微,神经之变化亦自能回复平静,抽搐亦即随之而定也。然...
中医古籍;幼科概论;明;佚名九、胁痛门
...调长,如云,如雷”的要求,这是非常正确的。练气功的基本呼吸要求就是要使呼吸“调柔入细,引病短令长”,柔细就是要柔和轻细,使气的出入如春蚕吐丝,绵绵不断,如行云流水,来去自然。《诸病源候论》“卷二·风诸...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕第一节·病中调护法
...∶1.绝对卧床休息,应有充足的睡眠,防止一切不必要的活动。2.多饮开水,每二十四小时至少喝三千毫升,以补充体内水分及促进毒素的排泄。3.体温在三十八度以下者,每日检查体温二次(上午八时,下午四时);在三十八度...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第十二章·调理诸法;清;俞根;徐荣斋