(一)修真书六字诀
...肝为相火,有泻无补,肾为真水。有补无泻也。〔解说〕进行六字呼吸锻炼时,也可以配合这首口诀中的动作,将呼吸默读与肢体运动结合起来进行。方法是∶默读嘘时要睁大眼睛;默读时,要把双手向上托举;呵时,可将两手...
中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕二、风痹门
...同导引法。一般风痹、体痹可采用脚跟勾脚拇趾左右交替进行数次的锻练方法。活动困难的周身痹痛,可采用仰卧位或背靠墙站位,不息行气,摇动两脚。腰背及下肢痿痹,可采用踞坐位,两手抱膝头,伸腰,或两手靠拢着地,...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(十二)服气吐纳诀
...闻口耳,其功尤胜宝神丹。至于六字诀的具体练法和主治功能本书“二十七、老人门”有详细论述。
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕十五、消渴门
...人气力健旺。在导引中如出现虚弱现象,就要根据时节而进行避忌。刚刚进食之后和过度的饥饿时,这两个时候,不能进行导引,因其会损伤人体。还应避开不好的日子及时辰节令不和的时候。导引完毕,要先步行一百二十步,...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕一、中风门
...样,一手向下象按捺东西,两手尽量用力,上下反复交替进行二十八次。这种功法可祛除肩膀内的风邪,两肩井内血脉受寒,两腋筋脉拘急痉挛。〔原文〕十一法∶踞,伸左脚,两手抱右膝,伸腰,以鼻纳气,自极七息,展左足...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕十三方的总结
...金石质药品为主,杀菌消炎,镇静镇痉,收敛腐蚀,诸种功能毕具,凡阴疽恶毒,及阴阳夹杂症之偏于阴者,都可使用,惟阳性病则不相宜。适用于漫肿无头,昼轻夜重,皮色不变,顽麻木硬等症,未成者能消,已成者速溃。据...
中医古籍;外科十三方考;下编;明;张觉人十一、香港脚门
...伸,头向上向前伸,就象被拉起来一样,这些动作要同时进行,上下来回做十四次,换脚,同样做十四次。治脚疼、腰背冷、血寒风痹,逐渐亏损之病。〔原文〕二法∶覆卧,傍视,内踵,伸腰,以鼻纳气,自极七息。除脚中弦...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕第二节·六经病理
...练班的演讲词。综合全文大意,所谓三阳,它的病多属于进行性,而其人的脏器体功尚强壮,未曾发现衰弱状态的三种证状。所谓三阴,它的病多属退行性,而其人的机体功能已非强壮,已表现出衰弱状态的三种证状。精简的说...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第一章·伤寒要义;清;俞根;徐荣斋(三)入火法
...头痛难以抬举转动。右手反转弯曲,左手与右手用力交替进行,姿势如开弓状。此功法兼能补养五脏气虚亏损,使正气恢复。坐在地上,以两手抱两膝尽量用力贴胸。这种功法经常进行,能使丹田的元气回还,有补脑的功效。坐...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕第一则·养真化气
...象之法。大凡女子修持,定要教他念念归真,方为了当。如何又是有形有象之法?女子之功先炼形质,形质功完,赤龙变化,那时方才是阴返为阳,血化为气,从此逆修,方可还丹。这有形有象之法者,上丹坐炼之时,或平日行...
中医古籍;女丹合编选注;壶天性果女丹十则(一卷);清;贺龙骧