治疗失眠症的行为疗法有哪些方法?
失眠的人往往靠吃安眠药睡觉。但安眠药只能偶尔使用,若天天吃会有依赖性、抗药性,剂量不断增加更有副作用。安眠药好像麻醉剂,只能暂时起作用,不能彻底治疗失眠。行为疗法治疗失眠症,方法简单易学,不需使用任何...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样应用行为疗法治疗失眠症?
失眠者得服安眠药才能入睡,结果与愿望相悖的是:有的虽有作用,但产生了依赖性,一旦离开了安眠药便不能入睡;有的则渐渐产生耐药性,对常规剂量的安眠药不起作用,以至剂量越用越大,甚至达正常剂量的4~6倍,引起...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问音乐疗法改善护士失眠状态的临床观察
【摘要】目的分析音乐疗法对护士失眠的影响,用以改善其睡眠,提高生活质量。方法应用阿森斯失眠量表对我院105名护士进行睡眠情况的调查,并将60例失眠护士随机分为试验组和对照组,对照组给予常规指导,试验组除给予...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第16期参芪五味子配合心理疗法对失眠症的治疗研究
【摘要】目的:探讨参芪五味子配合心理疗法治疗失眠症的疗效。方法:将120例失眠症随机分为两组。研究组采用参芪五味子配合心理疗法,对照组采用参芪五味子治疗。用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表评估患者睡眠变化情...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第10期美科学家研究短期行为疗法治疗失眠
美国研究人员开发一种短期行为疗法治疗失眠。他们发现,当失眠患者难以入眠时,应当缩短在床上辗转反侧的时间,下地走动片刻或与人交谈。行为治疗研究人员研究认知行为治疗法已有30年。他们发现,行为疗法治疗失眠与...
行业资讯;临床快报;神经科运用中医心理疗法治疗失眠症的方法还有哪些?
中医心理疗法运用于心理治疗而改善失眠症,不仅疗效可靠,同时还具有治疗心身疾患的作用。除上述的以情胜情法以外,尚有以下几种心理疗法也用于治疗失眠症。 (1)劝说开导法:在一定条件下,言语刺激对心理、生理活...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问心理疗法为什么可以治疗失眠?
...个体与环境之间的平衡,从而达到治疗目的。心理因素在失眠症发病中占据重要的地位,故此心理疗法不仅可治疗失眠症,还可治疗失眠的伴随症状。 心理疗法主要适用于治疗以情绪因素起主导作用的疾病,如神经衰弱、癔...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问耳穴压籽疗法配合常规护理用于失眠患者的观察及体会
【关键词】失眠;耳穴压籽疗法;护理 失眠是指由于各种原因,包括劳累、工作压力大、心理负担重等因素,自身不能做好调节,日久而导致的经常不能正常入睡或睡眠质量不佳的疾病。住院患者由于心理因素复杂、疼痛、生...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2011年第7卷第1期失眠症的治疗研究进
失眠又称人睡和维持睡眠障碍(DIMS)。通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床常见的失眠形式有:①睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30rain;②睡眠维持障碍:夜间觉醒次数I2次或凌晨早醒...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药美国研究表明:草药和放松运动有助改善失眠
...了有关睡眠状况的调查,结果发现每6人当中就有1人经常失眠,他们当中4.5%的人现在正在通过喝草药和做放松运动来改善睡眠,而且效果还不错。研究人员据此估计,现在全美大约有超过160万成年人利用这种另类的疗法来提高睡...
行业资讯;临床快报;精神心理疾病