关于运动损伤那些事
...伤。需要根据自身的条件和当天的身体反应合理安排运动时间和运动量,不能勉强完成。最好在每运动半小时后休息一次,缓和身心,补充能量。每天的剧烈运动时间一般不超过两小时。发生运动损伤该怎么办:一旦发生运动损...
问答揭秘智商的十个秘密
...力高的人都对体育不感兴趣,不善于体育活动吗?:未必如此。诚然,善用脑的人可能没更多的时间参加体育活动;不过,大多数智商高的人兴趣广泛,爱好甚多,体育活动当然不例外。与智商低的人相比,他们往往体魄更强壮...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...也许会对牙膏“横扫”菌群感到高兴。但实际情况却并非如此,如果把口腔的细菌都杀死了,也许反而更不利于健康,因为细菌和人是一种“亦敌亦友”的复杂关系。“坏细菌”并非一无是处:科学家对于细菌的看法,也就是在...
问答见人易脸红,应该怎么办?
...失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要...
问答为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...海藻类的遗传基因,并具备了消化紫菜获取能量的能力。如此看来这是一场对人类和微生物都很划算的非常公平的交易。但由于北美人当时没有选择紫菜作为自己饮食必需的一部分,当然海洋细菌也不会来“无私馈赠”。经过长...
问答如何获取灵感?
...——“通过灵魂回忆而从理念世界中获得真理的光芒。”如此种种,尽管似乎有些逻辑合理性,但仍然似是而非,让人一头雾水。无奈,我们还需再换几个角度来思考推敲这个问题。灵感产生的最佳时机:许多科学家和艺术家突...
问答节食减肥为什么总失败?
...成效就会功亏一篑。为了验证这一假说,研究者在3周的时间里将被试小鼠的日常饮食量减少了25%,直到它们的体重降低了10%~15%。这与人类在中等程度节食下达到中等程度减重目标的水平相仿。然后,研究人员将这些小鼠置于一...
问答孕期吸烟会损害孩子血管健康
...多妇女在知道自己怀孕后马上戒烟,但并不是所有妇女都如此。有五分之一的美国成年人抽烟,有超过一半的儿童会接触到二手烟。美国罗彻斯特大学的KarenWilson医师与达特茅斯学院的SusanneTanski医师指出,目前还不知道接触的安...
问答哪种洗菜方法最能减少农药残留?
...,清水反复冲洗也可去除蔬菜中的农药残留,但并非浸泡时间越长越好,同时,小苏打水、淘米水等适合清洗的蔬菜种类也有所区别。淡盐水:可溶解甲醛及农药残留:国际食品包装协会秘书长董金狮建议,可以选择使用淡盐水...
问答中药斑蝥是什么?有什么药用价值?
...腔注射,每日1次连续7天,可以延长腹水肝癌小鼠的生存时间63.5-208%。还可延长ARS腹水型小鼠的生存时间56%左右。但此种作用与接种的癌细胞数和投药量有关,如果降低剂量或增加接种的癌细胞数到每鼠2×10以上,则无明显的抑...
问答;斑蝥