真气运行吐纳法
...(chuī)、嘻(xǐ)。 六字诀是一种祛病延年的吐纳呼吸法,起源于晋唐,流传至今。古代养生家在长期的实践中,发现不同的吐纳呼吸方法动用身体的不同部位,从而会影响不同的脏腑,起到调节相应脏腑功能的作用。以...
中医中药;中医临床;临床讨论吐纳
...中尽量呼出,再经鼻缓慢吸进清新之气,是气功中以习练呼吸为主的一类功法。法出《庄子·刻意》。书中谓:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。”道士认为吐纳可吸取生气,吐出死气,达到长生。《汉武帝内传...
医源资料库;中医词典;字母T怎样练习吐纳咽气功防治食管癌?
...或站位,全身松静自然,静神不乱思。 (2)先做3次深呼吸,吸气时意守食道;呼气时意守食道中的病气随呼气排出体外。然后闭气不息,默念5~9数。再吸气至满口时将口中之气如咽硬物至食道部;呼气时将这股气直接送入下...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问何谓床上十段锦,怎样锻炼?
...归于丹田,加强生命力。方法:正襟盘坐,渐次放慢口鼻呼吸,以渐入气息绵绵,呈似闭非闭,似有似无的“胎息”状态。此刻,便渐觉四周之真气呈螺旋状进入丹田,终至于不知所之,全身舒适,生气盎然,即可收功。 注...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问董德懋形神合一论(下)
...为常用,这样不但气充神旺,且神旺则形全。 (1)呼吸吐纳:亦称气功,又称导引吐纳术,多用于中老年人、体弱及脑力劳动者,这是一种运用呼吸动作、呼吸精气而强身健体的一种养生保健好方法,早在《素问·上古...
中医中药;中医临床;临床讨论推拿中劲的应用探讨
...和肌肉舒缩的有序化配合产生。意气支配是指神经系统对呼吸和肌肉的控制,有序化配合是指气息吐纳和肌肉舒缩按照推拿技术动作的一定顺序和规格,同时启动,同步运行,同时达到一定的部位。肢体动作依靠劲为动力,动作...
合作平台;在线期刊;中华推拿疗法杂志;第二卷第一期;理论探析第五章 气功减肥法
...家久已习惯的俗称。近年来的生物反馈疗法、默想疗法、呼吸自我训练、放松疗法、信息疗法、自控疗法等,都是在气功基础上发展而来。瑜珈则是印度的气功。 中国气功历史悠久,从古到今源远流长,根据古代医书及哲学...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧百岁老人谱华章真气运行惠众生
...,专心锻炼一个多月后,竟然觉得各种症状已明显减轻。呼吸已经顺畅,咳嗽少了,面色红润了,人也感到有了力气。三个多月后疾患痊愈,就像换了一个人一样。从此后他立志继承祖父事业,做一名医生,济世活人,独善其身...
中医中药;中医文化更年期人应怎样理解和选练气功?
...元气相当于人体对疾病的抵抗力。“气”,乃是指人们所呼吸的空气和人体内在的“元气”。气功就是通过控制思想,即意守(调心)、调整呼吸(调息)、放松肌肉(调身)三个方面的功夫,达到调养元气,调和气血,平衡阴阳,疏通...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问马王堆导引图创运动养生先河
...“导引一词最早见于《庄子·刻意》,“吹呴呼吸,吐故纳新;熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。这里对于导引的具体描述即“状如熊之攀枝,鸟之伸脚,通过模仿熊、鸟的活...
中医中药;中医文化