不健康饮食
...。(8)荤素搭配,好吃又营养。(9)细嚼慢咽有益健康。(10)早餐吃得好,一天都精神。(11)饮食过饱不利健康,每餐只吃八九成饱。饮食与慢性病的关系:俗话说“病从口入”,曾是指吃了不卫生的食物引发传染性疾病。如今,“病...
营养学健康三字经
...血脉通畅最宝贵。大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。吃早餐,很重要,宜早更要营养好。日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。齿常叩,舌常转,生津开胃...
养生学饮食卫生
...。青少年学生,学习负担重,每天上午学习量大,因此,早餐要优质。每日三餐的安排应是“早餐好,午餐饱,晚餐少”。热量分配可按早餐30%,午餐40%,晚餐30%安排。(4)养成良好的饮食习惯。如吃饭定时定量,遵守饮...
世界母乳喂养周
...保护儿童健康的一项措施。母乳喂养对母亲产后恢复也有好处。为此,世界卫生组织决定每年8月1日—7日为“母乳喂养周”。世界母乳喂养宣传周旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已...
词条;健康日;母乳喂养全脂牛奶粉
...留时间,使其得到充分消化吸收;3.喝牛奶的最佳时间:早餐的热能供应占总热能需求的25%~30%,因此,早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好;也可以在下午4小时左右作为晚饭前饮料喝;除此之外,晚上睡前喝一杯牛奶有助于...
食品基础代谢率测定
...,若不能入睡,可给予适量安眠镇静剂。3、检查当天禁早餐,并忌烟、茶、排空膀胱,患者至检查室后应静卧休息1/2-1h,室温在18-25℃之间,方可进行测验。4、测定结果受多种生理、病理等因素影响,应注意鉴别。正常值1、正...
医疗技术名代币券法
...牙、洗脸,将洗漱用具放在规定的地方,在院内做早操,早餐时要坐在指定的位置上,所发的食物必须吃完,不能将食物遗留在桌上……等等,将儿童从早晨起床到晚上入睡一日生活中所进行的每项活动包括在课堂学习和游戏在...
心理学与精神病学标记奖励法
...牙、洗脸,将洗漱用具放在规定的地方,在院内做早操,早餐时要坐在指定的位置上,所发的食物必须吃完,不能将食物遗留在桌上……等等,将儿童从早晨起床到晚上入睡一日生活中所进行的每项活动包括在课堂学习和游戏在...
心理学与精神病学黄豆芽
...淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一种硝基磷...
食疗;食材黄豆粉
...疏松也有疗效;6.吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春;7.黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;8.黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间,...
食疗;食材