每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...变,例如减少身体活动,正在使人们丧失健康并从而易于发生癌症等疾病。”提出身体活动建议,部分是为了向世卫组织会员国提供必要的依据基础,以便制定用于促进良好健康的身体活动规划的政策。多数国家,尤其是低收入...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...无是处:科学家对于细菌的看法,也就是在近二三十年才发生转变。上世纪八十年代,大学里教的关于细菌的内容,依然是“二元论”。当时的主流观点认为,和人接触的微生物,几乎都有害;反过来,微生物可以为人所用,但...
问答吸烟有害健康
...中最终将有1亿人因吸烟而过早死亡,其中1/2的过早死亡发生在35~69岁。(四)我国公众对吸烟危害健康的认识和态度:1.公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足。3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害;2/3以上...
问答肠道菌群对人有哪些影响?
...、杂粮等富含纤维素的食物,既喂饱了肠道菌群,也能为身体提供多种维生素和微量元素;而长期大鱼大肉、高热高脂饮食,既不利于肠道菌群生长,也增加自身罹患三高的风险。其次规律作息和饮食。肠道菌群在与人体的长期...
问答母乳喂养有哪些对母亲的好处
...乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生。科学研究表明,母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。此外,母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟,有利于产后康复和生育间隔。...
问答;母乳喂养孕期能不能服中药?
...析。了解自己的健康状态:首先,应了解孕妇在受孕前的身体状况如何。大多数孕妇的身体是健康的,但是也有少数人可能患有这样那样的慢性病。有些慢性病是不适宜怀孕的,比如:严重的心脏病、急性期或严重的肝肾疾患、...
问答关于运动损伤那些事
...运动员由于其训练的高强度和高难度,从而成为运动损伤发生最多的人群。然而,大多数运动员都可以很快康复,恢复正常的训练和比赛,这与他们严密的预防和及时专业的处理措施密不可分。相反,很多业余爱好者在遇到运动...
问答儿童用药的9个要点
...意观察有无不良反应,提倡家长记录儿童用药情况。一旦发生不良反应,要及时咨询医生或就诊,就医时提供用药情况或携带服用药品。8.家中药品要妥善存放,谨防儿童接触,以免发生误服中毒事故。一旦误服或服药过量,...
问答经常喝茶有助于缓解老人认知能力下降
...0岁以上的人为研究对象,在2015年至2018年期间收集他们的身体状态、生活方式、心理健康状态等信息,并对他们进行神经心理学测试和核磁共振成像。通过分析他们的认知表现和成像结果,研究人员发现,不管喝绿茶、乌龙茶还...
问答中医“瘀血”与西医“淤血”有什么区别?
...者由于心力力衰竭或肺脏血流不畅造成静脉血液向心回流发生困难,致使血液淤积在静脉和毛细血管中;后者因局部静脉阻塞、受压或血管神经麻痹等引起。淤血部位的表面开始呈暗红色,以后渐变为青紫色。发生淤血的器官或...
问答;淤血;瘀血