晚秋时节如何养生?
...睡,还可使人意志消沉抑郁,而阳光则使褪黑激素分泌量减少。反之,秋凉以后,常常是阴沉沉天气,秋天雨水多,阳光少而且弱,松果体分泌的“褪黑激素”相对增多。此外,“褪黑激素”还有调节人体内其他激素(如甲状腺...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,世卫组织主管非传染性疾病和精神卫生的助理总干事AlaAlwan博士说。“缺乏身体活...
问答复合维生素不能预防心脏病
...复合维生素对心脏病或中风的机率没有影响;癌症的风险减少大约8%。Sesso博士表示,每天服用复合维生素的主要原因仍然是避免维生素和矿物质缺乏。Sesso博士在美国心脏协会的年会中表示,没有理由建议心血管疾病患者服用...
问答吸烟有害健康
...为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。烟草依赖:吸烟可以成瘾,称为烟草依赖。许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖。烟草依赖者一旦停止吸烟,可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状...
问答午睡可以降低心脏病死亡风险
...很快就会有了。最新研究建议,中午午睡也许能因为压力减少,而降低一个人死于心脏病的风险;这个研究结果仍需要被证实,但是研究人员DimitriosTrichopoulos医师向WebMD表示,午睡的害处很少,而且可能对健康的益处很大。他表...
问答地中海贫血症状有哪些?影响日常生活与工作吗?
...多在孕晚期出现水肿综合征,超声检查提示胎盘厚、胎儿心脏大、胸腔与腹腔积液,可能胎死宫内或出生后死亡;通常孕妇也会出现一些并发症,甚至危及孕妇生命。重型β地贫患者出生时一般没有临床症状,通常在出生3至6个...
问答;地中海贫血节食减肥为什么总失败?
...一假说,研究者在3周的时间里将被试小鼠的日常饮食量减少了25%,直到它们的体重降低了10%~15%。这与人类在中等程度节食下达到中等程度减重目标的水平相仿。然后,研究人员将这些小鼠置于一些比较温和的压力环境中,比如...
问答颜色对心理健康有什么影响?
...理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度,减少脉搏次数4至8次,降低血压、减轻心脏负担。粉红色表面给人温柔舒适感,但长期生活在红色不境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。粉红色波长与紫外线波长...
问答哪种洗菜方法最能减少农药残留?
...药残留问题,怎样才能用适合的方法清洗蔬菜并最大限度减少其中的农药残留?有报道称用淡盐水及小苏打水等方式洗菜可除去其中的农药残留,对此,专家在接受新京报记者采访时表示,清水反复冲洗也可去除蔬菜中的农药残...
问答戒烟后容易发胖?
...放缓“食欲变佳”的速度。米纳尔说,吸烟可增加癌症、心血管系统等疾病的发病率,与这些可致命疾病相比,体重增加对健康所构成危害较小,因此,担心发胖不是拒绝戒烟的理由。但如果实在惧怕发胖,可使用尼古丁替代疗...
问答