(八)宁先生导引行气法
...正,能积火自烧而随烟上下,衣裳不灼。”可见宁先生是古代的养生家之一,被道家列为仙人而传之。本篇以简短语言,阐述了道家导引术的基本理论和方法,这就是∶“常心念一,以还丹田”。常心念一∶《老子》中说∶“道...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(六)龙行气法
...是“低头下视,不息十二通。”最后一段是“月精法”。古代养生家认为“阴精所奉其人寿”,月为阴,月光为阴华,吸之可补人阴精,阴精增长可使人长寿。妇人属阴,吸之可使阴气更加旺盛,月经通调,易于怀孕。所以“吸...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕衣着
卷之九十九养生余录(上)书云∶春冰未泮,衣欲下浓上薄。养阳收阴,继世长生。春天不可薄衣,伤寒霍乱,食不消头痛。大汗能易衣,佳。或急洗亦好。湿衣汗衣不可久着,发疮及风疹,二府不利。大汗偏脱衣,得偏风半身...
中医古籍;古今医统大全;卷之九十九养生余录(上);明;徐春甫言语第八
卷第二十七《养生要集》云∶《中经》曰∶人语笑欲令少,不欲令声高,声高由于论义理,辨是非相嘲调说秽慢,每至此会,当虚心下气与人不竞。若过语过笑,损肺伤肾,精神不定。《千金方》云∶冬日正可语,不可言。(自...
中医古籍;医心方;卷第二十七;日本;丹波康赖(九)彭祖谷仙卧引法
...身体各种劳损疾病。以上共十节,行二百五十息。彭祖是古代著名养生家。据班固《汉书·古今人表》记述,彭祖姓名铿,陆终氏第三子,颛顼帝玄孙,轩辕黄帝第八代裔孙。《史记·舜本纪》说,彭祖自尧时举用,历夏,殷封...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕养生说
卷第六已饥先食,未饱先止。散步逍遥,务令腹空。每腹空时,即便入定。不拘昼夜,坐卧自便。惟在摄身。使如木偶,常自念言。我今此身,若少动摇,如毛发许,便堕地狱。如商君法,如孙武令。事在必行,有死无犯。又用...
中医古籍;苏沈良方;卷第六;宋;沈括;苏轼(十一)五禽戏法
...所述五禽动作,模仿动物的姿态逼真,运动量大,反映了古代五禽戏朴实求真的面目。1、虎戏,模仿猛虎出行。四肢手脚盘踞于地,成四肢蹲地式,先用前肢(手)原地踏步三次,后用后肢(脚)原地踏步三次,然后将肌肤放...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕四十七、鬼邪候
...治也。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。《养生方》云∶《上清真人诀》曰∶夜行常琢齿,杀鬼邪。又云∶封君达常乘青牛,鲁女生常乘驳牛;孟子绰常乘驳马;尹公度常乘青骡。时人莫知其名字为谁,故曰∶欲得...
中医古籍;诸病源候论;卷之二风病诸候下(凡三十论);隋;巢元方肾神
卷九养生修养调摄无锡游氏子少年耽于酒色旋得疾久而弗愈势危甚忽语家人曰常见两女子服饰华丽其长财三四寸每缘吾足而行冉冉至腰而没家人以为妖祟他日名医自远而至诸游或以扣之医曰此盖肾神也肾气绝则神不守舍故病者见...
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲守口
卷之一调摄养生古人有训。守口如瓶。匪第蓄德。亦以尊生多言耗气。谩语摇心。渊然静嘿。抱寂凝真。
中医古籍;丹台玉案;卷之一调摄养生;明;孙文胤