气虚体质吃什么好?
...。气虚证多与肺、脾、心、肾虚损有关,食养应以分别补其脏虚为原则。由于“气之根在肾”,因此,补气时可酌加枸杞子、桑椹、蜂蜜等益肾填精之品2.食性平和,宜为平补。气虚表现多为脏腑功能减退,尚未出现寒象,宜...
关于运动损伤那些事
...人体的支架,起到了支撑人体、保护内脏等作用,由于其坚固性,骨骼在运动中并不易损伤。而除骨骼以外的其他组织将全身的骨骼有机地连接在一起,并赋予其力量和灵活性,包括肌肉、韧带、软骨等,统称为“软组织”,这...
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