吸烟有害健康
...证据提示,吸烟可以导致2型糖尿病,并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险,影响疾病预后。1.有证据提示吸烟可以导致2型糖尿病。2.吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长,患2型糖尿病的风险越高。3.吸烟可...
问答颜色对心理健康有什么影响?
...色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会,当心情烦躁不安时,到公园或海边看看,心情会很快恢复平静,这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度,减少脉搏次数4至8次,...
问答我们吃了太多的盐
...注意相关食品中的含盐量。过量摄入食盐是引发高血压、冠心病、中风等疾病的重要因素之一。此前已有研究显示中国居民食盐摄入量偏高,并引起有关方面重视。中国今年发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》中,明...
问答如何获取灵感?
...率为每秒4~7次,成年人在受到挫折而抑郁时,以及精神病患者这种波型极为显著。但此波往往亦为少年儿童(10~17岁)的脑电图中的主要成分。α波,频率为每秒8~13次。人在闭眼并安静时该节律最为明显,当安静沉思到一定...
问答低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...种酮的食品后激增。虽然β-羟基丁酸酯等酮体在I型糖尿病患者体内以很高的浓度存在时会具有毒性,但研究人员发现,低浓度存在的β-羟基丁酸酯能够帮细胞避免氧化应激作用的发生,而氧化应激将加快衰老的过程。其通常出...
问答癌症到底能不能传染?
...烟鬼,妻子跟孩子长期处于吸二手烟的环境,我们知道烟中的尼古丁是诱发肺癌的罪魁祸首。因此,妻子跟孩子的肺癌与其说是传染于丈夫的肺癌,倒不如说是由二手烟中尼古丁诱导产生。而且,癌症在这个家庭呈聚集性出现,...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...以下情况:每年320万例死亡,包括低收入和中等收入国家中的260万例;超过67万例过早死亡(年龄为60岁以下的人);约30%的糖尿病和缺血性心脏病负担。引起癌症的其它因素:国际社会还必须注重于研究引起癌症的其它因素。...
问答经常喝茶有助于缓解老人认知能力下降
...国际研究团队新近在美国《衰老》杂志发表论文说,茶叶中的成分能直接影响大脑区域间的连接,经常喝茶有助于脑部抵御由年龄引起的结构改变。团队以36名年龄在60岁以上的人为研究对象,在2015年至2018年期间收集他们的身体...
问答低盐健康习惯要从婴儿开始
...55%会喝;孩子到学龄前都比较会偏好咸的食物、舔食物中的盐和吃纯盐。研究人员表示,结果显示,检测咸味的能力大约在2-6个月大的时候养成。费城Monell化学感官中心的LeslieStein博士表示,对咸味的养成差异可能相当大,这...
问答自然分娩的好处有哪些
...尽量争取阴道分娩。摘自:海淀妇幼保健院《妇产科门诊健康教育手册》
问答