吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示,专家建议,每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中,研究人员分析了1999—2004年美国全国健康和营养检查调查(NHANES)涉及的13292名男女参试者的相关数据,比较了吃坚果(每天至少7克...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...界癌症日(2011年2月4日)发表的新的《关于身体活动有益健康的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,世卫组织主管非传染...
问答复合维生素不能预防心脏病
...中表示,以服用复合维生素替代可降低心脏病风险的其他健康生活习惯,是缺乏事实依据的经常性语句。之前针对综合维他命对心脏病影响的效果结论各异,针对高剂量单一维他命(例如β-胡萝卜素和维他命E)的大规模临床试...
问答癌症到底能不能传染?
...癌。中国,作为全球最大的发展中国家,癌症是威胁国民健康的最大隐患,也是政府极为关注的问题。早在2012年沈阳一家三口患肺癌的新闻报道出来后,大家就担忧“癌症会传染吗?”近半年来,不断有人传言“国外知名期刊...
问答吸烟有害健康
...烟是一种全球性的不良生产、经济与生活行为,对人类的健康和社会发展造成了严重的损害。世界各地有多种烟草制品,其中大部分为可燃吸烟草制品,即以点燃后吸入烟草燃烧所产生的烟雾为吸食方式的烟草制品,卷烟是其最...
问答孕期能不能服中药?
...不能简单地一概而论,需要作一些具体分析。了解自己的健康状态:首先,应了解孕妇在受孕前的身体状况如何。大多数孕妇的身体是健康的,但是也有少数人可能患有这样那样的慢性病。有些慢性病是不适宜怀孕的,比如:严...
问答肠道菌群对人有哪些影响?
...。这些家伙数量不多,但属于肠道里的不稳定因素。肠道健康时,共生菌群占压倒性优势,条件致病菌群就很安分;但要是共生菌群被破坏了,这些家伙就会引发多种肠道疾病。第三种是致病菌群,比如沙门氏菌、致病大肠杆菌...
问答晚秋时节如何养生?
...在秋高气爽的日子里,外出旅游登高赏景,最有益于身心健康。秋季是皮肤病和呼吸系统疾病的多发季节,生活上应注意对皮肤、呼吸系统的保养。干凉的气候易发支气管炎、哮喘、咳嗽感冒、皮肤炎、肠炎、痢疾等,所以一定...
问答午睡可以降低心脏病死亡风险
...sTrichopoulos医师向WebMD表示,午睡的害处很少,而且可能对健康的益处很大。他表示,午睡是进步的牺牲者,大多数人没有每天午睡,但他们的研究建议,这么做有助于保护心脏,而且他们需要进一步研究是否真是这样。文化的一...
问答我们吃了太多的盐
...并引起有关方面重视。中国今年发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》中,明确提出鼓励全社会参与减盐。新华社伦敦7月15日电(记者张家伟)
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