第一节·病中调护法
...─宜整齐、清洁、闲静,最忌乱杂秽物或喧扰。(三)宜保持平衡之体温──病患手足最易寒冷,则与他部温度不平衡,致妨碍血行。(四)食物宜适量调剂其食欲──病患之食量,必减于平时,若以不配胃之食物进,则欲减而...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第十二章·调理诸法;清;俞根;徐荣斋二十六、诸痔门
...,共做二十一次。然后用两手捉腰左右侧身,用力拉,腰保持不动。可去除四肢、腰上下、骨髓内冷、血冷、筋急、闷痔。〔原文〕五法∶两足相踏,向阴端急蹙,将两手捧膝头,两向极势,捧之二七竟,身侧两向取势二七,前...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕十三、脾胃门
...部和两手,两手相抓互相牵拉,并慢慢牵拉一会儿,尽量保持姿势不变。作时气力要缓和自然,然后斜身向另一方,左右来去同样姿式各做二十一次。再由脖子前后两侧慢慢伸出手,好象向外扒,放松身心,摇动二十一次。交替...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(八)宁先生导引行气法
...守,使真元之气归还于丹田。这是因为“丹”(生成人的精气)是生成长养人体的根本,而“丹”的消耗又是使人早衰夭折的源由。要想把人体从早衰中挽救出来,就要通过修练精、神、气,使三者合一。还归于丹田,保全“丹...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕二、风痹门
...,还可以使眼、耳、鼻、舌、身、意,佛家所说的六根,保持清净健康,不受外界的侵袭和干扰。本法与“中风门”第二法大致相同。〔原文〕八法∶踞,伸右脚,两手抱左膝头,伸腰,以鼻纳气,自极七息。除难屈伸拜起,胫...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕第五节·起居调理法
...患会因开关门的声音而引起或加重疼痛,所以应注意尽量保持肃静。还应利用音乐,有条件时最好用个人耳机,使病患精神感到轻松愉快。(三)在嗅觉刺激方面,病患疗养环境内应尽力避免不正常的气味,如药味、脓臭、血腥...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第十二章·调理诸法;清;俞根;徐荣斋三、心腹痛门
...(逆呼吸)均可,但应以使气压腹中,使小腹感到充实、饱满、臌胀和振动,达到一定程度后还可感到发热。这样就能温中祛寒,调气止痛,治疗腹痛、呕吐、气郁等症。实践证明,腹式呼吸法对消化系疾病,如胃溃疡、胃痉挛...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕一、中风门
...闭呼吸片刻再呼出的练气方法。古代练功家,在∶‘呼吸精气”以养生的思想指导下,认为“真气者所受于天,与谷气并而充身者也。”练气吐纳,须使吸入精气尽量停布于体内,供机体充分吸收,方可充身养生。即所谓使身心...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(三)入火法
...同)踞。交两脚手内并脚中,又叉两手极引之。愈寤寐,精气不泄。两手交叉颐(夷。面颊、腮)下,自极。利肺气,治暴气咳。举两脚,夹两颊边,两手据地服(《病源》作蹲坐)疗宿壅(痈)。举右手,展左手,坐,右脚上...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕草尾珠痘
卷十小儿科痘症遍身俱陷,惟尾脊骨一圈饱满润泽,其明如珠,犹之草尾露珠也。盖尾脊为肾部,此必肾强、精髓充足,急用内托之剂,则遍身之痘旋覆起矣。
中医古籍;验方新编;卷十小儿科痘症;清;鲍相璈