(十一)五禽戏法
...地,伸颈抬头左右回顾各三次,回顾时向左侧引颈将右脚伸直,向右引颈将左脚伸直,左右伸缩,也是各三次。4、猿戏,模仿猿的攀树登枝,敏捷灵活。用两手攀物(如树枝等)使身体悬空,引体向上,伸缩肢体,上下七次;...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(十)王子乔八神导引法
...的功法,直到痊愈为止。1、平坐,伸腰,脚放平,两臂伸直两手按地、用口缓缓吸气,鼻出气。可治疗胸中、肺中痛,咽气要柔和让气温,并闭目。2、采用端正坐位,伸直腰部,用鼻纳气闭气不息,从前从后摇头,各三十次。...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕二十四、二便不通门
...羸瘦。反叉两手放背上,将手向上推,正对心上下,两脚伸直岔开而坐,头身向后反倒九次。可治疗不能大小便,便腹内通利,并可治虚劳羸瘦。〔原文〕二法∶龟行气,伏衣被中,覆口鼻头面,正卧,不息九通,微鼻出气。治...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕十一、香港脚门
...膊冷,血冷风痹,日日渐损。〔解说〕采取正坐势,两脚伸直,全身放松吸气,引气向下,使心中感到柔适松散,然后屈收一足放在膝下把脚舒展开,另一足伸直,使脚趾上屈,并尽量用力。接着向后仰睡,在头还未着席时,两...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕十二、积聚门
...始。除积聚,心下不快。〔解说〕向左胁侧卧,臂和腿都伸直,用口吸气,鼻出气,反复做。可消除积聚和心下不适。〔原文〕四法∶以左手按右胁,举右手极形。除积及老血。〔解说〕以左手按右胁,尽力将右手举高。可治疗...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕辨臂痈鱼肚发论
...分经治法,则东垣之论綦详焉。其曰臂痛有六道,以两手伸直垂下,大指居前,小指居后而定之。前廉痛者属阳明,以升麻、干葛、白芷行之;后廉痛者属太阳,以本、羌活行之;外廉痛者属少阳,以柴胡行之;内廉痛者属厥阴...
中医古籍;疡科心得集;卷上;清;高秉钧臂痛
...痛在何经,以行本经药行其气血,气血通则愈矣。以两手伸直,臂贴身垂下,大指居前,小指居后而定之。其臂之前廉痛者,属阳明经,以升麻、白芷、干葛行之。后廉痛者,属太阳经,以本、羌活行之。外廉痛者,属少阳经,...
中医古籍;医碥;卷之三·杂症;清;何梦瑶十二段锦
...左右膝上。如前法,每行三次。七左右开弓要闭气将两手伸直,右手作攀弓状,两眼梢随右手左右各行三次,泻三焦之火。八擦丹田将左手托肾囊,右手擦丹田三十六次,后将左手换转,如前法行。九摩内肾穴要闭气,将两手搓...
中医古籍;冯氏锦囊秘录;杂症大小合参卷十一;清代;冯楚瞻五、呕吐门
...上,自极十二通。愈肠胃不能受食吐逆。〔解说〕坐地,伸直两脚,用两手牵拉两足,尽力做十二遍。可治疗胃不能受食呕吐。用两手指交叉兜两脚底,直至两脚感到困痛后松开使脚舒,再把头枕在膝上,尽力按上法做十二遍。...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕产后调护法
...床。宜高枕靠垫。倚人而坐。切勿睡倒。两膝宜竖。勿令伸直。令一人以热手。从心百次。即饮热童便一盏。使闭目静养。但勿睡熟。恐倦极血气上壅。能致晕厥。产妇腹中。时用小衣烘热温之。虽暑月下体亦不宜盖单被。至若...
中医古籍;女科秘要;卷五;清;静光禅师