腰椎骨错缝
...腰提拿重物,同时加强腰背肌功能锻炼,以五点支撑法和仰卧起坐法(肩胛离开床面即可)为主。注意事项:一是诊断要明确,施行手法前必须确认患者X线检查腰椎骨关节无骨折、脱位等异常。二是手法要轻柔,切忌使用暴力...
前锯肌
...吸气。前锯肌的锻炼前锯肌从推举,crushingexercises,甚至仰卧起坐中获得大量的间接锻练。但所有这些动作并不能直接刺激前锯肌,为了获得真正壮观的前锯肌,必须直接练习目标肌群。尽管发展前锯肌的本质是为了在健美比赛...
解剖学;肌脊椎椎弓峡部裂与脊椎滑脱症
...体尚无滑脱,也无明显临床症状者,应避过劳,经常进行仰卧起坐等腹肌锻炼,减轻腰椎前突,防止滑脱,或用围腰或用支架保护。椎体虽无滑脱但有腰腿痛,或滑脱甚微尚无神经压迫症状者,卧床休息3~4周后可行植骨固定术...
疾病肾下垂
...高蛋白合成的药物如苯丙酸诺龙等。锻炼腹肌的方法可作仰卧起坐,直腿高举等训练。另外也可以使用肾托、围腰兜带。②手术治疗:a注射疗法:在肾周注入奎宁、明胶制成的胶状剂或海绵状制剂造成肾周粘连,以使肾脏固定...
中医学;中医病名;中医内科学;中医诊断学;疾病脊柱侧凸
...后双手再回额前,如此反复练习(图4)。图4双臂平伸5.仰卧起坐患者仰卧,双臂上伸平放垫上,然后仰卧起坐,躯体屈曲,双臂前伸,双手触及趾尖,然后再慢慢双臂上举回至仰卧位(图5)。图5仰卧起坐6.下肢后伸患者俯卧,...
疾病丘墟
...节方向上行时,嘱患者适当忍住疼痛,做咳嗽、深呼吸和仰卧起坐运动,幅度由小到大。用丘墟治疗急性胸胁屏伤,病情轻者一般治疗1次即可治愈,个别需2~3次。治疗24例患者全部有效,总有效率为100%。治疗胆绞痛:患者左侧...
中医学;经穴;针灸学;原穴;足少阳胆经经穴;腧穴学;特定穴;足跗部腧穴;穴位特效按摩WS/T 773—2020 传染病疫情居家隔离期间儿童青少年近视防控指南
...学习或视屏后,宜伸展腰臂,在室内走动、做操、下蹲、仰卧起坐等;或立于窗前、阳台、门前接触自然光线。4.2.4清洁双手后做眼保健操,每天不少于2次。4.2.5眼睛出现干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状...
传染病预防控制技术指南;近视;中华人民共和国卫生行业标准GBZ 221—2009 消防员职业健康标准
...试验指数:不小于75;c)体脂百分比:11.0~13.5;d)1分钟仰卧起坐:不少于40次;e)引体向上:不少于10次;f)俯卧撑:不少于36次;g)100m跑:不超过14s;h)3000m跑:不超过14min;i)握力:不低于45kg:j)腰背肌力:不低于116kg;k)闭...
中华人民共和国国家职业卫生标准;职业健康标准;消防员慢性腰背痛
...另一只腿,如此交替5次,但有坐骨神经疼痛者不宜做。E.仰卧起坐运动:仰卧、双手交于胸前,双腿弯曲,用力缩紧腹肌,肩胛离床面30°,颈部屈曲靠近胸部,再渐渐躺下,使头不要接触床面。反复5~10次,必须规律而平稳完...
疾病;风湿免疫科仰卧位
...道汉英字典];resupination;supineposition[朗道汉英字典]概述:仰卧位:1.针灸体位名;2.手术体位。针灸体位名·仰卧位:仰卧位为针灸体位名。即针灸头、面、颈、胸、腹、上肢、下肢前面穴位所采用的体位。如印堂、百会、膻中、...
中医学;针灸体位;针灸学;手术体位;刺法灸法学